Littledinie gibt wieder alles ! Mein Abend ist gerettet ! 🤣😂🤣

Ja,ich hoffe, Renate hilft es ein wenig. LG Marion

Das ist wohl wahr 🙄

Ich komm mir jetzt ein bisschen doof vor, denn ich weiß gar nicht, was mit Madelaine ist 🙈, möchte aber nicht versäumen nur das beste zu wünschen🍀Alles wird gut ,Madelaine !! 💐

Danke. Ja, er hätte in den anderen Kanal gehört, aber ich wollte doch Renate antworten.

😊 Danke

Teil 2 : Liebe Renate, ich bin nicht schmerzfrei, habe gute und schlechte Tage, aber ich bin auch noch nicht am Ende meiner Trainingsbemühungen.

Der Vorschlag von Birgit und Dinie ist doch super. Du findest sicher einen L&B Therapeuten in deiner Nähe, der dir helfen kann und dann geht ihr das zusammen an. Wie Roland sagt : "Operieren lassen kann man sich immer noch wenn nichts fruchtet".

Hängt sicher auch mit deinem Trainingseifer zusammen, aber wenn du erste Erfolge spürst, wächst der Wille und der Ehrgeiz. Gib deinem Körper Zeit und du wirst sehen. Noch brauchst du den Kopf nicht hängen lassen. Ich wünsche dir viel Ergolg und Durchhaltekraft. Hier bist du nicht allein !! LG Marion

Liebe Renate, das war sicher ein Schock und ich kann das super nachvollziehen, weil ich vergangenen August auch vorm Neurochirurgen saß mit ähnlichen Aussichten. Bei mir liegt Gangunsicherheit, Taubheitsgefühl und Höllenschmerzen in den Füßen, gesamten Beinen und Knien vor. 3 Minuten hat der Chirurg auf den Befund geschaut, dann stand für ihn fest, dass nur eine Versteifung über 3 Wirbelkörper helfen kann. Ich war entsetzt, denn ich hatte vor 7 Jahren schon eine Wirbelsäulen-OP. Mir wurde mein Gleitwirbel fixiert,weil er in den Spinalkanal rutschte. 2 Jahre ging es mir einigermaßen gut, dann ging alles von vorne los - und viel,viel schlimmer. Auf meine Frage,ob man nicht konservativ erstmal versuchen kann, hat er nur gelacht. Da wäre nichts zu machen. Wenn ich die OP nicht will, kann er mir nicht helfen.

Ich hab dann intensivst nach L&B gearbeitet. Konnte ich anfangs kaum von einem Raum in den nächsten, gehe ich mittlerweile wieder eine Stunde mit meinen Hunden spazieren.

....aber den Katzen gefällt's 🤣

Schadenfrohe Bande 😉

Ist das nicht toll ?!?! Wie wunderbar, eine Lösung gefunden zu haben.

Bei der seitlichen Rumpfbeuge die Harry anspricht verspüre ich keinerlei Dehnung und wenn ich mich seitlich auf's Sofa lehne, geht die Dehnung in den Taillenbereich. Aber die mit dem 4-füssler Stand klappt eher.

Hohlkreuzprobleme habe ich erst seit mein Körper meint, Füße und Knie in eine andere Position zu drücken - in eine ungesunde wohlgemerkt. Das geht jetzt ins 4. Jahr - Schmerzen : Tendenz steigend. Aber ich arbeite mich langsam heraus. 👍