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"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
2862 Kommentare

Kommentiert am Happy Birthday, liebe Susanne ,hier k...

04. April, 12:54 Uhr

Liebe Susanne, so viele haben an dich gedacht - da explodiert ja förmlich der QSC ! 🎆

Da möchte ich mich gleich mal in die Reihe der Gratulanten einreihen und dir alles wünschen, was du dir wünscht ! 💫

Einen tollen Tag mit deinem Lieblingsmensch und deinem Schmusekaterchen 💗🎂🍹 wünscht dir 🐶Madu

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Beantwortet am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körpe...

03. April, 15:15 Uhr

Dinie

Großartig !!!! 👏👏👏

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Von mir etwas ande...

03. April, 14:13 Uhr

Das ist ja toll ! 😃 So kannst du all die süßen Aktivitäten beobachten, ohne zu stören !

Wie niedlich der zukünftige Papa seine Partnerin mit Futter versorgt. 😍

Bekommt man sonst ja gar nicht zu sehen. Super Idee ! 👍

Schöne Ostertage nach Wien !! 🐥🐇

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Kommentiert am Ich wünsche allen frohe und entspannt...

03. April, 14:08 Uhr

Hey, da hast du dir aber wieder richtig Mühe mit deiner Osterdeko gegeben ! 👍

An dieser Stelle noch einmal für dich und GG ein schönes Osterfest ! 🐇🐥

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Kommentiert am Hier lockt das Wetter nicht wirklich ...

03. April, 14:05 Uhr

Schönes Osterfest, liebe Angela ! 🐥🐇

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Kommentiert am Frohe Ostern und entspannte Feiertage

03. April, 14:03 Uhr

Frohe Ostern, Astrid !! 🐥

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Kommentiert am Wir wünschen euch allen schöne Oster...

03. April, 10:35 Uhr

Frohe Ostern auch für dich, Dinie, GG und natürlich den Papakatzis. 🐣🐇🐔

Süßes Bild hast du uns gezeichnet. Der Osterhase sieht etwas verwirrt aus bei deiner Schoko-Nackenübung 🤔😂

💐Einen zusätzlichen Ostergruß auch in die Communityrunde ! 🐥

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Kommentiert am Hallo zusammen, freue mich nun hier z...

02. April, 08:30 Uhr

...und ich freu mich, dass du mit uns übst ! 👍

Viel Erfolg und lieben Gruß 🐶Madu

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Kommentiert am Hallo Zusammen, die Knieübungen einze...

30. März, 18:43 Uhr

Hallo Sabine!

Ich bin auch kniegeschädigt und zwar an beiden Knien. Arthrose, Bakerzysten und Kniefehlstellung nach außen.

Auch ich habe meine bevorzugten Übungen, aber ich finde es schon sehr wichtig, alle Varianten im Wechsel zu machen, weil bei jeder Variante andere Strukturen mit angesprochen werden.

Es ist allgemein ein langer ,z.T. mühselig Weg ,aber auch ein lohnender.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG 🐶 Madu

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Sorry, i...

29. März, 09:43 Uhr

Ich war zu neugierig und habe mir das Sonntagstraining im Schnelldurchlauf schon mal angesehen. 🙃

Die Hüftübung haben wir schon länger nicht gemacht, aber ich finde, eine schöne Variante.

Außerdem musste ich wieder feststellen, dass mir so ein Stuhl mit Lehnen fehlt. Vielleicht sollte ich ihn mir mal zum Geburtstag wünschen 🤔

Ich finde, du hast die Übungen wie immer gut getroffen, Dinie. 🤗

So, hier ist Sonnenschein 🌞 - wenn auch kalt - aber das macht gute Laune !

Habt einen schönen Sonntag ! 🪷

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