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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
384 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 12:25 Uhr

Ich freue mich….! Als ,alter‘ App-Hase komme ich von Anfang an mit den Fingern über die Zehen hinaus. Üben zahlt sich wirklich in Beweglichkeit und Schmerzfreiheit aus! 🧑🏻‍🦰☺️

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03. Januar, 11:32 Uhr

Carmen Havertz Flip,, war schneller…. Danke für‘s Lob Carmen , danke Flip für deine Hilfe

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03. Januar, 11:30 Uhr

Danke, Anita!

Kommentiert am Die Rotationsübungen...Bei Rotationsü...

03. Januar, 11:04 Uhr

Liebe Dinie, danke für die herrlichen Rotationszeichnungen. Hätte gestern gerne dein Talent gehabt….War auf einem 70. Geburtstag , wo es eine Leinwand und viele Farbtuben gab. Die Jubilarin hatte um Bemalen der Leinwand gebeten, was jeder mochte, als Erinnerung an diesen Geburtstag. Es sind ein paar Blumenblüten geworden,am liebsten hätte ich ein Fahrrad gemalt ….

Gesundheitlich alles wieder schick? Unterstütz doch dein Immunsystem mal ein bisschen mit viel Schlaf, viel Tee oder Wasser trinken und VitC und Zink. Vitamin D wär auch nicht schlecht mit K2 und Magnesium. Frag Petra 😉☺️

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02. Januar, 13:35 Uhr

Na klar erkennen wir uns da wieder, immer mal in einer anderen Aussenhaut oder Lebensphase: auch wenn alle Damen im Video schon ergraut sind😂🤣

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02. Januar, 13:33 Uhr

Welche bist du Susanne?Ich bin die mit dem orangefarbenen Stirnband.

Kommentiert am Hallo. Habe dass Rezept eingestellt. ...

02. Januar, 00:11 Uhr

Jaaaa, liebe Flip , Quasselstripoenclub finde ich inzwi🧐Bruzzelecke war mir als Damnelstelle für Rezepte entfallen… Danke!

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Kommentiert am Hallo. Anbei ein Foto vom Ergebnis.

01. Januar, 18:25 Uhr

Hmmmm , da könnte ich gleich reinbeissen und probieren, so lecker sehen deine Backergebnisse aus, Claudi!

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Kommentiert am Hallo. Habe dass Rezept eingestellt. ...

01. Januar, 18:24 Uhr

Hallo Claudi, es tut mir leid, wenn du dich von Kummer und Zukunftssorgen ablenken musst…. Kannst du an diesem Zustand etwas ändern, dann brauchst du dich nicht zu sorgen….!

Das Brotrezept finde ich nicht….🙃🤔

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Kommentiert am Ich wünsche Euch und Euren Familien e...

01. Januar, 17:50 Uhr

Danke Cornelia, für die Vorfreude auf die Jahreszeit-Geschenke.

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