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Uihhhh, ich wäre vermutlich ungemütlich geworden, vor lauter Unterzuckerung …. Hab eine gute Zeit in Thailand .

Hab‘s probiert : hat geklappt … für zehntel Sekunden …. Das Gleichgewicht hat nicht sofort mitgemacht . Zum Glück gab es eine Schrankwand zum kurzen Antippen. GG ist leider heute im Ruhrgebiet , kein Fotoshooting!

Danke Karin: finde diese Übung echt gut. Werde es weiter versuchen!

Mich interessieren die Kraftübungen für den ganzen Körper auch. Übe schon fleißig die Liegestütz und die Kniebeugen…Klimmzugstange habe ich noch nicht, kommt aber🤗☺️Danke für die Sonntagsübungen…..waren toll und haben echt Spaß gemacht!

Ich halte es genauso : Morgens oder abends im kalten ungeheizten Schlafraum mache ich meine L&B Übungen ! Ich dehne mich warm! 😅☺️

Einen herrlichen Urlaub zum Ausspannen und Energietanken wünsche ich dir, Giuliana! Komm mit neuem Elan gesund zurück!

Oh, ich bin eine Nachzüglerin, 🥴🙃alles Gute nachträglich zum Geburtstag, Martina ! Gesundheit und Lebensfreude

wünsche ich dir ! Hab‘s eben erst gelesen….

Die CSC-Damen und Herren wissen so gut über die Geburtstage Bescheid…..Ich leider nicht…..

Hallo Gerd, da kann ich glatt neidisch werden…..Versuche auch aus der Rückenlage ohne Hände nach oben zu kommen, gelingt mir nur , wenn ich mich etwas seitlich verlagere und den Ellbogen kurz nutze….😉😂möchte es gern geschmeidig ,wie Roland es kann, schaffen….

Ich bleibe dran ; du machst Mut dazu!

Super gut getan.

Hallo ,Dinie: froh gestimmt nach deinen Bildchen auf die Matte gegangen und schön gedehnt…..Musste mich aber innerlicher kaputtlachen: wenn die Krankheits- und Beschwerdeberichte losgehen, versuche ich auch jedesmal NICHTS zu sagen…. Aaaaaber immer wider rutscht mir der Name Liebscher-Bracht über die Zunge🤣😂☺️☺️die Einen grinsen wissentlich, die Nächsten verdrehen die Augen, die Dritten lehnen dankend diese nicht nachzuahmenden Verrenkungen ab……

Hoffentlich hast du alles gut überstanden.LG Heike