Prima , freue mich auf die nächste Challenge , dann mit vermehrten Video-Links!👍

Hier nun das Foto ….es regnet leider , deshalb wieder auf dem Laubengang.. ! Nein GG ist nicht erst jetzt aufgestanden…😆Habe noch so lang Wildkräuter gezupft und hockte im Beet; wieder ohne Knie-oder Rückenbeschwerden!

Hallo Flip, bin gleich am ersten Tag beigetreten….Han ja auch jeden Tag ein Foto von der Übung gesendet…..

Huhu , ich bin 68 Jahre alt und seit ca 2Jahren bei LuB aktiv: täglich ! Ich fühle mich super fit und beweglich und trotz Gleitwirbel in der LWS habe ich null Rückenprobleme , die ich vor Beginn der Tagesübungen immer hatte! Bei meinen Halswirbeln sind im Laufe des Lebens wohl zwei ohne im Röntgenbild sichtbare Bandscheiben , schubbern sozusagen schon aufeinander: Zufallsbefund wegen eines Sturzes ! Ich war sehr verwundert , weil ich null Nackenprobleme habe! Ich liebe die täglichen Übungen und kann Rolands Ausführungen und Erklärungen immer gut folgen!!!

Uihh ihr redet alle von Challenge Videos…!? Habe immer nur die Tagesbilder von Joana und Kollegin gesehen …!Hab‘s immer noch nicht kapiert, wo ich ein Video anklicken kann!😔

Guten Morgen !Juhu, heute bin ich , die eigentlich eine Nachteule ist, mal die Lerche …🧑🏻‍🦰😄gucke gerade den Rotkelchen bei‘m Futtersuchen und Trinken in den Wasserschalen zu … Foto folgt etwas später: GötterGatte schläft noch !

Korrektur…!😄🙃

Huuuch : falsch rum geguckt….

Heute meine Abendübung auf dem Laubengang unseres Gartendomizils