Claudia B. in Liebscher & Bracht

Claudia B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

36 Kommentare

Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 07:11 Uhr

Perfekt, danke👍

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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 11:29 Uhr

Sehr gut und motivierend 😃👍

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 11:32 Uhr

Leider nach wie vor zuviele Übungen reingepackt. Die genauen ansagen für die richtige Ausübung sind daher auch nicht mehr so exakt. Arbeite mit stopptaste oder mache 2 Übungen länger. Ist nicht mehr das gleiche, leider.

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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 07:23 Uhr

Ich mache 2 Übungen, und die, wie früher auf 7 min. Kürzere und mehr Übungen einfach wenig Wirkung, wäre nicht soweit gekommen in den letzten Monaten.

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Beantwortet am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 10:27 Uhr

2 Übungen in 7 min oder 1 Übung mit 3 min links und 3 min rechts, war so bis letzte Woche. Ist intensiv, da kommst an die Grenzen aber bringt einen weiter.

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 10:08 Uhr

Leider startet die Woche wieder mit vielen Übungen in 7 min. Hat wenig dehnungseffekte, wenig intensiv... Vermisse die ursprünglichen Sessions.

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:14 Uhr

Verstehe das Tempo auch nicht. Zuerst doch in Ruhe reindehnen...

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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

08. Januar, 17:18 Uhr

Super Training, bin seit 1 Jahr dabei, begonnen mit 1x 7min, jetzt 3x7 min montag bis samstag und sonntagstraining.