Heute ging der 2.Teil bei mir gar nicht, obwohl ich normal schon recht weit nach hinter komme. Ich habe sofort einen Krampf in beiden Fussrücken bekommen. Trotz mehrfacher Versuche. Das hatte ich echt noch nie.🤔 Habt ihr das auch?

Genau richtig im Tempo, bloß nicht langsamer. Hier merkt man halt, das Fortgeschrittene ( bin seit 3 Jahren dabei) und Anfänger zusammen trainieren. Das gibt immer kleine Konflikte. Ich kombiniere oft Übungen selbst, sonst wird's mir zu langweilig (hier Hände und Zehen im Vierfüssler). Und gut das es keine Sprechpause gab, denn da denke ich immer das Video hängt. Ich höre nämlich mehr zu, statt sehe, da ich mich auf die Übungen konzentriere.

Ich dachte wir machen zukünftig mehr mit den Hilfsmitteln, Rückenretter &Co?

Viel mehr junge Leute haben heute eine schlechte Haltung. Immer mit dem Blick auf Handy.

Ich habe alle "Gerätschaften" bzw. entsprechende Alternativen. Gern mehr Übungen damit.

Die Übungen, die wir schon letzte Woche hatten, habe ich durch Fuß/Zehen und Handübungen ersetzt

Bitte mal genau erklären mit welchem Bereich man sich genau auflegen soll.

Bei der Rückenretter Übung ist die Perspektive von oben total ungünstig

Ich mach's im Türrahmen geht auch und man kann sich ja auch gut vorstellen sie am Boden zu machen 😉

Find's super. Ist gewöhnungsbedürftig aber Augen Yoga ist immer gut.