Schwarz64 in Liebscher & Bracht

Schwarz64

Berlin, Deutschland

Wohne in der Großstadt, liebe die Natur und bin oft mit dem Rad unterwegs.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

306 Kommentare

Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 14:21 Uhr

Für mich kann der Weihnachtsbaum gern aus dem Bild, aber auch egal, da ich meine Übungen mache und dazu Rolands Stimme brauche. Wenn Du Dich, Roland, mit der Weihnachtsstimmung wohler fühlst, bitte gern.

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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 09:12 Uhr

Also den Part ohne Rolands Ansage/Stimme gefällt mir gar nicht.

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Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:17 Uhr

Tripp: in der App gibt es viele Übungen für das Wadendehnen

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 12:40 Uhr

👍

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:22 Uhr

🤣😂so wie Roland sie sonst immer zeigt. Z.B. am Sonntag.

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Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 07:19 Uhr

Also, die 2. Hälfte verstehe ich nicht. Roland hat doch einen komplett gerundeten Rücken und wir sollten keinen machen.??? Ich hab die Übung schon am Sonntag nicht verstanden. Nirgends zieht es. Komisch.

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 13:19 Uhr

Anstrengend. Und für mich ne neue Übung, die 2..Super.

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Beantwortet am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 11:24 Uhr

Hab die erste Übung alternativ im Stehen an der Wand gemacht.😉

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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 11:17 Uhr

Haare verpflanzen. Bloss nicht!