Seenixe

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

12. Dezember, 10:40 Uhr

Ich habe eben geschaut, entweder jetzt (10.40 Uhr) freigeschaltet oder bei mir besteht kein Problem. Will sagen, ich könnte wenn ich wollte loslegen.😉

11. Dezember, 12:55 Uhr

Einfach irre toll 🙃

10. Dezember, 14:09 Uhr

Liebe Dinie, dass kenne ich. Sehr langen Text geschrieben, alles weg. Frustriert das Handy weggelegt. Umso schöner, dass du es immer wieder versucht hast. Ergebnis super, auch wenn ich wie immer, erst hinterher schaue 😉. Schönen 2. Advent noch.

10. Dezember, 13:02 Uhr

Stefanie „Flip“ ich hatte vor Jahren ein kleines Haus gebacken und war es tatsächlich so, dass zuerst ein Platte gebacken wurde und dann die Schablonen aufgesetzt wurden. Der Rest wurde einfach so als Bruch verziert. Diese Arbeit mache ich mir aber nie wieder 🤭

09. Dezember, 21:51 Uhr

Ich bin einfach nur sprachlos und schwer beeindruckt 😁

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07. Dezember, 15:01 Uhr

Renate Advent, Advent, 1 Lichtlein brennt..... wenn das 5. Lichtlein brennt, haste Weihnachten verpennt 🤭 Ich weiß aber was du meinst. Ich habe immer eine große Stumpenkerze stehen. Die reicht. Ja, die Kälte, gerade die nasse Kälte kraucht mich auch so an 😬🫤

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07. Dezember, 14:58 Uhr

Birgit S. Nee, hier wird nüscht lebendig und man ist nicht alleine. 🤭 Die Klamotten passen nicht. Die Weiber sind alle magersüchtig. 🙈

06. Dezember, 22:00 Uhr

Liebe Christina, z.B mit der Grätsche im Stehen. Beim Anspannen so tun als würdest du die Beine zusammen ziehen wollen. Dann weiter auseinander. Das kannst du gerne auch im Sitzen auf dem Boden machen. LG

06. Dezember, 18:53 Uhr

Liebe Joanna, so warme und wertschätzende Worte die du hier gefunden hast. Ich möchte mich gerne anschließen. Wenn man dazu noch bedenkt das es freiwillig ist und wirklich Zeit kostet, kann man es gar nicht oft genug sagen. 💐

06. Dezember, 15:10 Uhr

Werner ich mache die mit festhalten am Stuhl und in Kombi mit Leisten nach vorne schieben. Das hatte Roland mal so gesagt/gezeigt. Diese Übung kommt viel zu selten ran. Allerdings kann man in Dinies Variante besser dosieren und muss nicht Angst haben sich eine Zerrung zu holen.