Guten Morgen, liebe Dinie, herrlich wieder deine Vorschau. Was ist mit dem einen Papakatzi passiert?🤔🙈 Die "komplizierte" Übung finde ich anders als den einbeinigen Fersensitz. Da kann ich mich komplett ablegen, ohne das da was nennenswertes passiert. Bei der anderen Übung muss ich mich anstrengen das der Hüftbeuger unten bleibt und man nicht ausweicht. Ich liebe beide Übungen und freue mich, die irgendwann alle wieder machen zu dürfen. Bis dahin schaue ich zu und erfreue mich an deinen Zeichnungen. GLG und einen schönen Sonntag 🤩

Stefanie „Flip“ ach, jetzt habe ich es kapiert. Nein, da habe ich keine, die sind ja immer verfügbar. Wogegen die anderen ja lange wieder zum suchen auffordern 🙃

Stefanie „Flip“ sind das nicht alles Videos 🤔😳 Ich glaube, ich verstehe grad gar nichts 🙈

@Stefanie Ich war wegen deines Kommentars neugierig. Ich wusste gar nicht mehr das ich eine Favoritenliste habe 🤣. Sie läßt sich abspielen. Ebenso die Wiedergabeliste, oder habe ich was falsch verstanden? 🤔

Liebe Stephanie, hast du schon in Erwägung gezogen die anderen Therapeutentrainings zu machen? Des Weiteren kannst du dir auch ein eigenes Programm zusammenstellen. Roland gibt ja genug Inputs und stellt Übungen in immer wieder anderen Varianten vor. Lange Weile dürfte so eigentlich nicht aufkommen. LG

Liebe Trude. Die Anfrage kam schon des Öfteren. Roland und Team sind dran. Ein wenig Geduld. Meine Erfahrung hat mich jedoch gelehrt, dass bei vielen Übungen der Beckenboden automatisch mit genommen wird. LG

Lieber Peter, da kann man sich nur mit dir freuen. Ein wahrer Mutmacher für viele ältere Mitglieder hier, auch wenn man nicht vergessen darf, dass es viele andere (Grund)Krankheiten gibt. Alleine jedoch bessere Beweglichkeit ist schon mehr Lebensqualität. LG

Renate 😃

@Anja...Und genau da liegt das Problem bei Kerstin. Das hier jetzt nochmal auszuführen würde aber zu weit führen. Blödes Wortspiel 🙄 Ich habe auch gehofft, dass sich jemand meldet der auch Hüftop's hinter sich hat. Beide zur gleichen Zeit war allerdings auch mir unbekannt. 🤔

🐶 Madu ach wat 🤭🤣