Hallo noch einmal!
Ich habe am 20. Februar eine Frage gestellt ( Hüftoperation, beidseitig). Leider blieb bei der Therapeuten Antwort einige Fragen bei mir offen.
1\. Ich bin SEHR gut mit den Übungen vertraut und ich bin Dank 20 Jahre Yoga Praxis SEHR beweglich. Das ist also kein Problem. 🙂
2\. Ab wann GENAU kann ich denn meine Knie wieder weiter als 90 Grad anziehen??Denn so fallen ja sehr viele Hüft Übungen und alle Vorwärtsbeugen weg! 😳
3\. Ab wann darf ich eigentlich meinen Oberkörper wieder drehen?
4\. Ab wann darf ich wieder in den Fersen Sitz? Ist das schon wieder möglich nach 6 Wochen? Wenn ich z. B. darauf achte das ich auf einem Kissen/ Yoga Block sitze?
Ansonsten fühle ich mich wieder sehr gut und muskulär habe ich auch keinerlei Defizite oder Probleme (dank lebenslänglichem Sport treiben).
Vielen Dank schon mal für die Antworten und viele Grüsse aus dem immer noch tief verschneiten Schweden.