Angela Stadler Liebe Angela, du bist mit deinem Beitrag in einen anderen reingerutscht. Um mehr Resonanz zu erhalten, solltest du ihn vielleicht doch nochmal bearbeiten, in dem du ihn alleine unter "allgemeines" einstellst. Ich weiß du meinst es generell, jedoch sprach das heutige Training explizit gerade die an, die ein Probetraining absolvieren. Im Übrigen handelt es sich hier nicht um eine Fitness - sondern um eine SchmerzApp. Ich finde es toll, dass es dir so gut geht. Leider ist das nicht bei allen Mitgliedern hier so und die sind auf das "Geschwätz" angewiesen. LG Madelaine

Na, wenn das man nicht der Anfang einer langen Freundschaft zwischen Roland und GöGa wird. 🤣 Außer der Muskelkater schlägt zu, dann sind natürlich die Umstände schuld, due Übungen taugen nichts und und und..... ich hoffe sehr für dich, dass er Gefallen daran findet. 😘

Süßes Bild. Na, Kleene, da bin ick ja mal jespannt ob dein GöGa Wort hält. 🤔 Ich wünsche es dir. Du bist so fleißig dabei, so umtriebig und bereitest uns allen hier so viel Freude mit deinen Zeichnungen und Kommentaren. Wäre es da nicht schön, er würde mit dir zusammen üben. Ganz nebenbei tut er Gutes für sich selber. Ich drück dir die Daumen und ein Bericht folgt sicher. Hoffentlich nicht in Form von missglückten GöGa-Übungen. Dann macht er nie wieder was. 😉🤣🤩

Si/Bue bei dieser Übung kann es auch gewaltig in den Rücken reinziehen. Du machst da nichts falsch. Es zeigt dir, wie verkürzt dein Hüftbeuger ist. Roland weist in der Regel bei dieser und ähnlichen Übungen auch meist drauf hin, dass es auch im Rücken ziehen kann. Alle Übungen rund um das Gesäß/ Hpfte und unterer Rücken können fir hier helfen. LG

Karin,72 🤝

Karin,72 🤷‍♀️

Tolle Geschichte, naja und die Zeichnungen erst, toll wie immer. Ich würde um nichts in der Welt meinen Mann dazu bringen, diese Übungen zu machen. Weder als Überrumplungstaktik noch sonst was 🤦‍♀️

Karin,72 🥴Kannste nix machen 🤷‍♀️ Lass ihm seinen Frieden, dann gehts deiner Seele besser.🙃

Joanna von Liebscher & Bracht ich verstehe die Frage eher so, dass Roswitha nach dem Ablegen auf 30 Grad nicht in die Beuge kommt 🤔

Ich habe das Training von heute gerade eben erst gemacht und auf Grund Gudruns Kommentar verstärkt drauf geachtet. Ich gebe Gudrun recht. Heute war Roland etwas neben der Spur oder man hat mehrere Videos zusammengestellt. Hier stimmte gar nichts und das hätte jemand im Drehteam bemerken können 🤣 Mich hat es jedoch eher amüsiert, als gestört. Man weiß doch, was gemeint ist.