Hallo ihr Lieben,
Ich mache täglich das jeweilige Sonntasprogramm, Mo-Fr, und kann ohne gar nicht mehr sein. Habe nun auch meine Problemstellen entdeckt. Im Letzten Programm, in der Übung, wo man mit dem Hüftstachel so langsam zum Boden kommen soll, spüre ich die Dehnung nicht in der Hüfte, sondern immer im Rücken. Irgendetwas mache ich falsch. Ich habe schon das Rücken Einsteigerprogramm durch……
Lieben Gruß Sigrun
Juni 28
