Mir gefallen diese Űbungen auch sehr. Super für das Gleichgewicht, Koordination und Konzentration. Vielleicht könnte man so eine Rubrik im Premiumbereich als Űbungsabfolge einstellen 🤔

Hallo Britta, dass macht gar nichts. Dann dehne einfach nur weiter und wenn es besser klappt, dann in deinem Rhythmus. LG

Ich seit 1 1 Monaten dabei und kann jedes einzelne Wort von dir mit reinem Gewissen unterschreiben 😊 Ich für meinen Teil bin sűchtig. Frei nach Loriot, ein Tag ohne Űbung ist machbar, aber sinnlos 🙈

Guten Morgen liebe Beatrix, als ich eben deinen Kommentar las dachte ich, oh weh, was bin ich phlegmatisch. Du machst mir immer ein richtig schlechtes Gewissen und insgeheim bewundere ich deine Energie. 😊Bei mir ist es die rechte Seite die besser geht. Aber es kommt auch auf die Űbung an. Bei dir denke ich liegt es an deinem offensichtlich schweren Job, dass links besser geht. Ich bin ursprünglich Kellner von Beruf und da war links alles verkatert und verspannt. Obwohl ich das seit űber 30 Jahren nicht mehr mache, habe ich mit den Folgen dieses schweren Jobs zu kämpfen 🙄🥴

Guten Morgen Ruth, hast du vielleicht in die falsche Richtung gedreht 🤔 LG und einen schönen Sonntag

Guten Morgen Andrea, genau hierin finde ich auch den Vorteil, dass das Training nicht live ist. Einfach Video anhalten, nochmal schauen, nachmachen. Bzw verlängere ich eine Űbung gerne so☺️

Wow, 23 Uhr und das Sonntagstraining ist drin. Schon mal geschnökert - freue mich drauf 🤩

Das habe ich heute morgen schon gedacht, als ich das las 🤔 Ich habe mir bei dieser ähnlichen Űbung (im Seitstűtz) mal die Seite dermaßen gezerrt, dass uch űber zwei Wochen was von hatte. Jetzt halte ich es wie Theresia, ganz achtsam und langsam in solche Űbungen gehen. LG

Der Sinn liegt aber gerade in der Schlaufe. Damit soll gewährleistet sein, dass due Leiste am Boden bleibt und du nicht ausweichst. Probier das mal, du wirst den Unterschied merken. Auch gerade mit einer Erhöhung. LG

😃👍