Birgit S. Da haste wat verpasst 🤣 Mein Leben mit 300kg - wie'n Verkehrsunfall. Du willst partout nicht hinsehen und doch tust du es 🤭

Karin,72 Danke der Nachfrage. Schmerzen eigentlich keine mehr. Es gibt so Momente, da zwickt's, zeigt mir doch - Hurraaa, ich lebe noch 😄 Ich mache seit 2,3 Tagen morgens wieder ganz leicht aktivierende Bewegungen. Stoße doch recht schnell an eine Grenze, wo es zieht. Die Haut ist noch nicht genügend gedehnt und im Brustbereich muss ich ohnehin ganz vorsichtig sein. Jetzt habe ich soviel überstanden, nun kann ich die paar Wochen auch noch aushalten. Im ca einem halben Jahr ist eh schon wieder die Planung einer neuen OP. Dann hoffe ich jedoch durch zu sein damit. 🤩 In der Zwischenzeit muss ich dann wie ordentlich vordehnen.🤣 Freue mich schon, wenn ich wieder Nordic Walking machen kann. Da muss ich mich jedoch noch bis Anfang Mai in Geduld üben. 🤷‍♀️ GLG und noch einen schönen Restsonntag 🙂

Birgit S. Man o man, ich kann dir sagen. Ich dachte heute morgen auch noch immer, was stimmt.mt hier mit den Leuten nicht 😵‍💫 Schon gestern, jeder kreist nur in seinem kleinen beschränkten Universum um sich selbst 🤦‍♀️ An deinem Knie "laborierst" du doch schon lange herum. Vielleicht solltest du ihm mal eine kleine Auszeit gönnen? Eine kleine Massage mit Pferdebalsam z.B. Ich weiß, man denkt man rostet. Du bist doch sooo viel unterwegs, da rostet nichts. Leider steckt man nicht drin und weiß, was das Beste ist. Gute Besserung und liebe Grüße ☺️

Guten Morgen, liebe Dinie, herrlich wieder deine Vorschau. Was ist mit dem einen Papakatzi passiert?🤔🙈 Die "komplizierte" Übung finde ich anders als den einbeinigen Fersensitz. Da kann ich mich komplett ablegen, ohne das da was nennenswertes passiert. Bei der anderen Übung muss ich mich anstrengen das der Hüftbeuger unten bleibt und man nicht ausweicht. Ich liebe beide Übungen und freue mich, die irgendwann alle wieder machen zu dürfen. Bis dahin schaue ich zu und erfreue mich an deinen Zeichnungen. GLG und einen schönen Sonntag 🤩

Stefanie „Flip“ ach, jetzt habe ich es kapiert. Nein, da habe ich keine, die sind ja immer verfügbar. Wogegen die anderen ja lange wieder zum suchen auffordern 🙃

Stefanie „Flip“ sind das nicht alles Videos 🤔😳 Ich glaube, ich verstehe grad gar nichts 🙈

@Stefanie Ich war wegen deines Kommentars neugierig. Ich wusste gar nicht mehr das ich eine Favoritenliste habe 🤣. Sie läßt sich abspielen. Ebenso die Wiedergabeliste, oder habe ich was falsch verstanden? 🤔

Liebe Stephanie, hast du schon in Erwägung gezogen die anderen Therapeutentrainings zu machen? Des Weiteren kannst du dir auch ein eigenes Programm zusammenstellen. Roland gibt ja genug Inputs und stellt Übungen in immer wieder anderen Varianten vor. Lange Weile dürfte so eigentlich nicht aufkommen. LG

Liebe Trude. Die Anfrage kam schon des Öfteren. Roland und Team sind dran. Ein wenig Geduld. Meine Erfahrung hat mich jedoch gelehrt, dass bei vielen Übungen der Beckenboden automatisch mit genommen wird. LG

Lieber Peter, da kann man sich nur mit dir freuen. Ein wahrer Mutmacher für viele ältere Mitglieder hier, auch wenn man nicht vergessen darf, dass es viele andere (Grund)Krankheiten gibt. Alleine jedoch bessere Beweglichkeit ist schon mehr Lebensqualität. LG