Ele in Liebscher & Bracht

Ele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

528 Kommentare

Beantwortet am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 07:17 Uhr

Birgit S. Vielen Dank, das ist sehr motivierend. Ich wünsche dir auch Erfolg beim Training und alles Gute.🌼

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Beantwortet am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 07:16 Uhr

Christel Vielen Dank 🌼 Das wünsche dir auch!

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Kommentiert am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:42 Uhr

✅️✅️ Danke, das tut einfach gut.

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Kommentiert am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 06:48 Uhr

Bin nach Reha wieder dabei. ZZ mache ich hier nur die Nackenübung, da ich von Schmerzmitteln gegen Kopfschmerzen weg will. Die Nackenübung plus Faszien rollen mit Medi- und Minirolle, hilft mir sehr gut. Ich nehme seit ca. 8 Wochen kei e Schmerzmittel mehr.

Antworten anzeigen (9) Antworten

Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 17:06 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 05:59 Uhr

✅️✅️ 1. Teil war für mich sehr schwierig nachzuvollziehen.

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

02. März, 06:31 Uhr

✅️✅️