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Ele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
528 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 07:10 Uhr

Sehr guter Kommentar, so geht's mir auch. 🤣

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 07:08 Uhr

✅️🦵✅️🦵✅️🦵✅️🦵✅️🦵gefühlt keinen Bogen geschafft, aber der Wille war da. 😉

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 05:31 Uhr

🦵🦵🦵🦵👍✅️ Klasse, für mich. Danke an Roland. 👋

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.12.25

03. Dezember, 06:43 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 07:04 Uhr

✅️✅️ Das war super. Ich habe die Dehnung bis in die Rippen gespürt, links mehr als rechts. Beim linken 'Bogen' haben dann leider meine Handgelenke schlapp gemacht. Fazit: Weiter üben, üben...✊️🤌💪

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 06:22 Uhr

✅️💪

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

29. November, 06:49 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🌞

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 06:09 Uhr

👍👍✅️✅️✅️👌 Den Daumen-Bogen raus für ein langes selbstbestimmtes Leben 👩‍🦳🌞

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 05:50 Uhr

👍👍👍👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 07:50 Uhr

👌👌👌🌻

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