Hanne V

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105 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Februar 2023 // Petra Müller // Damit die Füße uns gut tragen

Feb 10 at 11:59 AM

Das hat gut getan! 😊

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 10:41 AM

Puh... Engpass Schulter bearbeitet und gegen den Rundrücken 😊👍 ... Super! Und die 'Ellbogen' waren gestreckt 😊

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Kommentiert am Vorschlag: Training des Tages ausdehnen

Feb 01 at 10:49 AM

Wenn ich mehr machen will gehe ich gerne auch zu den anderen L&B Therapeuten (Jana, Petra und Christian). Sie bieten wöchentlich 30 Minuten Training an. Super! Du findest sie am Ende der App!

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 11:34 AM

Dann lege doch unter jedes Knie ein Kissen, ist auch eine Hilfe! 😊

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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 01:17 PM

Da habe ich einen Tipp: eine Hand hält den Mittelfuß, die andere Hand nimmt die Grosszeh und bewegt sie (kreisen, ziehen, in alle Richtungen). Achtsam und täglich, am besten mit allen Zehen. 😊

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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 10:13 AM

Bin weggerutscht! Also:sehr achtsam mit der HWS üben!

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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 10:11 AM

Ja das finde ich auch, mit der HWS

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Gepostet

Jan 16 at 12:27 PM

"Ellbögen"

Lieber Roland, liebe Gemeinschaft als begeisterte und regelmäßig Mitmachende habe ich (ausgebildet in Körperarbeit) schon ganz lange einen Schmerzpunkt, der nichts mit dem Körper zu tun hat: das Wort "Ellbögen", das du immer wieder verwendest. Eigentlich nicht sooo wichtig, aber trotzalledem: in medizinischen Fachbüchern und im Duden kann man nachlesen, dass der Plural von Ellenbogen mit dem Artikel gebildet wird, also 'die Ellbogen '. Was sagen denn deine medizinisch ausgebildeten Fachleute dazu? Nichts für ungut 😉😊 mit dankbarer Verbundenheit. Hanne

Beantwortet am Bürostuhl Empfehlung

Jan 15 at 10:03 AM

Kann ich nur bestätigen und auch empfehlen, durch die minimale Schwingung wird die feine Muskulatur aktiviert!

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Kommentiert am Nackenretter

Jan 14 at 10:58 AM

Noch ein Tipp: lege den Nackenretter erst mal ohne Erhöhung an den Schädelrand, ich mache das fast täglich mit aufgestellten Beinen!

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