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betti

Ammersbek, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
75 Kommentare

Beantwortet am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 13:13 Uhr

👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Januar 2023 // Christian Gut // Bauch-Magen-Unterleib in 4 Schritten

04. Januar, 20:45 Uhr

lieber Christian, herzlichen dank! so viel Atmung, hat richtig gut getan. hat mir sehr gut gefallen, die 12mal atmen mit gegenspannen..... 😊👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Januar 2023 // Petra Müller // Vital und beweglich ins neue Jahr

04. Januar, 20:41 Uhr

super, super, vielen dank, liebe Petra!
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Beantwortet am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 19:41 Uhr

erfahrung nein...., aber warst du schon mal bei einem/r liebscher&bracht-therapeutin?
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Beantwortet am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 19:40 Uhr

erfahrung nein......, aber warst du mal bei einem/r liebscher&bracht-therapeutin?
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:58 Uhr

lehn dich mit den unterarmen aufs sofa. halt so lange durch, wie du es schaffst. mach zwischendurch kleine pausen, setz wieder ein.... das ist dann gleichzeitig armtraining!!!!!
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Beantwortet am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 12:26 Uhr

brigitte, kannst du die kirche im dorf lassen, ja? 😘
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Beantwortet am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 16:58 Uhr

geh doch mal in die riesige auswahl, die diese app noch so bietet. das ist gigantisch!!!!! viel spass dabei! 😊
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Beantwortet am 12.12.22 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 19:20 Uhr

gesäßübung für schneidersitz
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Beantwortet am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:26 Uhr

👍
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