Bettina Franzky

Ammersbek, Germany

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Kommentiert am 11.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 11 at 12:33 PM

ja, wirklich eine eklige Übung, aber so was von wirkungsvoll. es lohnt sich, durchzuhalten und das Wohlgefühl danach zu genießen.... und keine Kniearthrose im späteren Leben :))!!!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juli 2022 // Christian Gut // Rund um die Finger und Hände

Jul 21 at 01:57 PM

wow, das tat gut! Danke, Christian, für diese session. Meine Hände brauchen das so dringend! Deine Anleitung ist dermaßen angenehm, man fühlt sich beruhigt trotz der "Grausamkeit" der Übung.... :)

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Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 11 at 10:17 AM

bei der vorneigeübung zieht es mehr in meinen hinteren äußeren Oberschenkeln, ganz unangenehm. dann spanne ich die Füße in den Boden, wenn ich gleichzeitig nach Rolands Anweisung den Rücken nach hinten ziehe. Danach entspannt sich auch dieser Bereich in meinem Körper - die Oberschenkel. das tut richtig gut.... Danke schön!

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Kommentiert am 26.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 26 at 10:36 AM

Ja, die ist echt so was von genial. nur meine Handgelenke leiden, ich muss auch für sie eine Übung machen. vielen Dank und einen schönen vatertag!

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Kommentiert am 09.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 09 at 08:46 AM

sowohl als auch, nicht wahr?! also nach hinten und zur Seite....

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Kommentiert am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 08:25 AM

meine rechte Seite geht viel besser als die linke. Erschütternd!

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Kommentiert am 03.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 03 at 10:31 AM

das ist so eine tolle app, danke, lieber Roland und gesamtes Team! Liebe Grüße aus Schleswig Holstein!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // BWS-Brustkorb: angesteuert & gedehnt

Jan 19 at 05:28 AM

es war so so gut! Viiiiiielen Dank! Bettina

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Kommentiert am 19. Januar

Jan 19 at 05:04 AM

Hallo Ihr Lieben, ich schätze mal, Ellenbögen ist süddeutsch. Wir hier im Norddeutschen sagen Ellenbogen: der Ellenbogen und auch beide Ellenbogen. :)) Lieben Gruß aus Schleswig Holstein und vielen Dank für die schönen hilfreichen Übungen mit viel Spaß dabei.. von Bettina

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