Hallo, kann man die Übung am Ende des Videos auch für einen Schnappfinger machen? Also Handflächen abstützen am Boden und nach hinten dehnen? Oder gibt es noch bessere Übungen? DANKE schon mal. 

Hallo, ein wunderschönes Lösungswort: LEBENSFREUDE. Danke an Roland und sein Team, das Training verbreitet wirklich Lebensfreude, weil man sich auch wohler und freier fühlt. Weiter so. 

Tolle Übungen heute, DANKE. Eine Frage an Roland und alle Teilnehmer, was kann ich tun bei Beckenschiefstand? Ich war schon beim Physiotherapeuten, Orthopäden, aber nach dem Einrichten, verschiebt sich das Becken wieder. Was kann ich selber tun? Das wäre toll, wenn ihr da Übungen zeigen könnt. Geht es jemand ähnlich und braucht auch Hilfe. DANKE. Ganz liebe Grüße.

Ja, die Erklärungen fand ich gut, vor allem bildlich dargestellt, sehr anschaulich. Weiter so. Frage: Was mache ich beim akuten Schmerz, (Rückenschmerzen)? Wie weit in den Schmerz reindehnen. Vielleicht kannst DU das auch noch mal genauer erklären und anleiten. Wäre super. Danke schon mal.

Tolle Übung, nein Du gewinnst keinen Preis für das Reimen. Nein, nein, nein.

Intensives Training. Toller Spruch: Lächeln verschaltet das Gehirn auf positiv und das ist Entspannung. DANKE. Was sind die 12 Schmerzbereiche?

Gut, dass Du die Atmung genauer angesprochen hast. Ich verstehe das immer mehr und kann es besser umsetzen. Weiter so. DANKE.

Neue Übungen, die Uhr zur Orientierung, top. "Der Versuch ist die Vorstufe zum Erfolg" dein bester Spruch glaube ich. Weiter so.

Hallo, die Weihnachtsdeko finde ich sehr ansprechend, weiter so. Die Übungen sind vielseitig, toll. Roland danke für Deine motivierenden Worte und gute Laune.

Es waren wieder tolle Übungen. Ich mag mehr Ansagen lieber, besonders bei schwierigen Übungen,da manche Übungen dann besser verständlich sind für mich. Die freien Übungen (Hände) fand ich gut. Die teilweisen Doppelbilder bei komplexen Übungen fand ich hilfreich, aber teilweise reicht, sonst ist es zu viel. DANKE.