Gertraud Heggenstaller

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 08:11 PM

Hallo, ein wunderschönes Lösungswort: LEBENSFREUDE. Danke an Roland und sein Team, das Training verbreitet wirklich Lebensfreude, weil man sich auch wohler und freier fühlt. Weiter so.

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Kommentiert am 17.03.24 - Sonntags-Training

Mar 17 at 10:42 AM

Tolle Übungen heute, DANKE. Eine Frage an Roland und alle Teilnehmer, was kann ich tun bei Beckenschiefstand? Ich war schon beim Physiotherapeuten, Orthopäden, aber nach dem Einrichten, verschiebt sich das Becken wieder. Was kann ich selber tun? Das wäre toll, wenn ihr da Übungen zeigen könnt. Geht es jemand ähnlich und braucht auch Hilfe. DANKE. Ganz liebe Grüße.

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 10:22 AM

Ja, die Erklärungen fand ich gut, vor allem bildlich dargestellt, sehr anschaulich. Weiter so. Frage: Was mache ich beim akuten Schmerz, (Rückenschmerzen)? Wie weit in den Schmerz reindehnen. Vielleicht kannst DU das auch noch mal genauer erklären und anleiten. Wäre super. Danke schon mal.

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 08 at 02:43 PM

Tolle Übung, nein Du gewinnst keinen Preis für das Reimen. Nein, nein, nein.

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 10:36 AM

Intensives Training. Toller Spruch: Lächeln verschaltet das Gehirn auf positiv und das ist Entspannung. DANKE. Was sind die 12 Schmerzbereiche?

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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 10:12 AM

Gut, dass Du die Atmung genauer angesprochen hast. Ich verstehe das immer mehr und kann es besser umsetzen. Weiter so. DANKE.

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 10:11 AM

Neue Übungen, die Uhr zur Orientierung, top. "Der Versuch ist die Vorstufe zum Erfolg" dein bester Spruch glaube ich. Weiter so.

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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

Nov 27 at 10:01 AM

Hallo, die Weihnachtsdeko finde ich sehr ansprechend, weiter so. Die Übungen sind vielseitig, toll. Roland danke für Deine motivierenden Worte und gute Laune.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 11:10 AM

Es waren wieder tolle Übungen. Ich mag mehr Ansagen lieber, besonders bei schwierigen Übungen,da manche Übungen dann besser verständlich sind für mich. Die freien Übungen (Hände) fand ich gut. Die teilweisen Doppelbilder bei komplexen Übungen fand ich hilfreich, aber teilweise reicht, sonst ist es zu viel. DANKE.

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