🍀🫶

🫶 in der Ruhe liegt die Kraft 🫶  Danke für das umfassende Basistraining heute 🙌 !                                  Ich werde es als Ergänzung zu meinen Playlisten regelmässig nutzen 👍

Zur Information: Akustische Probleme mit meinen Playlisten.        Beim Abspielen meiner Playlisten (AirPlay auf grossen Bildschirm) fällt plötzlich der Ton aus und kommt nicht wieder, was sehr störend ist. Heute zb. war's nach dem 3.letzten Video. LG. und danke für Abhilfe 👋

Die Erweiterung in der Webversion wäre SUPER ich erhoffe die mir schon so lange...LG🫶

Lieber Jörg, da ich Dank fast lebenslangem Yoga immer noch sehr beweglich bin, ist für mich Rolands Kraftdehnen ein cooles Idealtraining um mein angestrebtes Lebensziel zu erreichen! Die akustische Unterstützung in jeglicher Form (anleitend, informativ, erklärend, belustigend etc. ) helfen mir (und sicher einer grossen Mehrheit der Teilnehmer) möglichst kraftvoll durchzuhalten, da wo es Sinn macht. Allein würde ich das nie schaffen!!!

HAST DU DENN SO VIEL SELBSTDISZIPLIN ?🤔😳

🤣✅✅✅✅😉

 Stefanie „Flip“ Liebe Stefanie, alle deine Antworten an Amra möchte ich dick unterstreichen weil ich sie so zutreffend finde👍🫶

Liebe Amra, soeben habe ich deinen Notruf und all die vielen hilfreichen Antworten gesehen. Befolge sie!…. Sei geduldig und liebevoll mit deinem Körper und alles wird gut❣️

Ich selber hatte die dauernd nervigsten Schmerzen (ausser meinem unfallbedingten und operierten🤷‍♀️ Bandscheibenvorfall in der Mitte meines Lebens) zwischen 17 und 27 Jahren. Nutzlose orthopädische Schuhe und Einlagen🙄🤷‍♀️ leider auch….Als mich vor ça. 3 Jahren meine kumulierten Schmerzen, rechte Hand/Arm/Schulter einholten, war Roland’s effiziente Methode DIE Hilfe für mich = Osteopathie in Eigenverantwortung. Einen Liebscher&Bracht-Therapeuten hätte ich mir dabei sehr gewünscht…..gibt’s hier aber leider nicht!  Ein Erfolg könnte sich vielleicht müheloser und schneller einstellen……geht aber, dank Roland’s immer noch genauer und minutiös gezeigt und erklärter Übungen, auch ohne….👍

Liebe Amra, befolge die Ratschläge vertrauensvoll und mit viel Vorfreude 😊.   Ich wünsche dir besten Erfolg ❣️🤗

Liebe Joanna , danke😊  

Auch wenn ich eigentlich eher eine Frohnatur bin, tun mir die vielen lieben Zuschriften sehr gut❣️🙏 Sie sind für mich ein Schatzkästlein das ich hervorholen kann wenn es mir mal nicht so gut gehen sollte…. Unser aller Leben ist ja ein ständiges auf und ab…… Hauptsache: Man kommt immer wieder hoch 😅 👍 🙌                      Alles Liebe Dir 🤗

Liebe Jac, dein Mann hat dich gut beraten, genauso ist es.😊 Leider sehen sich viel zu viele Menschen in der Opferrolle und wollen einfach nicht sehen, dass ein Umdenken ihnen nur gut tun würde….

Ich schreibe auch sehr gerne, habe es aber noch nie so gemacht, schon gar nicht im Internet…..!!!   Kummer und Sorgen, aber auch Freude, bespreche ich normalerweise erfolgreich mit Bäumen und Büschen im Wald 😉

Roland’s Devise: „holistisch flexibel bis zum letzten Atemzug“     (frei übersetzt… kommt bei mir so an😁) finde ich die einzig sinnvolle Option älter zu werden.  Kann halt auch mal anstrengend sein…… 😅

Und wie du sagst : so machen wir das 🥰 mit lieben Grüssen🤗