Werner ohne meinen Mac würde ich in dieser Vielfalt nicht klarkommen....😅 vor allem weil ich nur immer wieder mal schnell zwischendurch Zeit habe.....!🙈

Die nehm ich mir weil ich von  Roland's  Vision so begeistert bin😁

...und..... schaumal im Community-Bereich  -allgemein - Fuß brennt nach Dehnung - welche Lockerungsübungen (Frage vonJulia Mattarei) Antwort von Dinie👍 (könnte auch hilfreich sein) 😊

Weitermachen......gedanklich liebevoll ansteuern.......dranbleiben. Es funktioniert👍...war bei mir auch so. Ich wünsche dir viel Erfolg Anna Maria🫶

Perfekt erklärt!

👍

…so ist es Dinie, heute recht anspruchsvoll…..🤔....aber du schaffst das 👍…solange deine Freude mitschwingt 😉 🙌  😘

Bin eins zu eins derselben Meinung wie du Christine, wobei ich noch feststelle dass mein  Iliosakralgelenk enorm von dieser „Schneidersitzvariante“ profitiert👍

Ja, kein Problem. Aber…. bei mir ging der Einfluss irgendwie andersrum: Durch das Drücken hat sich die Atmung verlangsamt und vertieft. War eigentlich rundum sehr wohltuend😊

Bravo Dinie, das ist dir echt gelungen 🙌.  Wann und wo wird es denn erhältlich sein?

Ich freue mich jetzt schon drauf!  👍 🤗

🐶 Madu 🤣👍