Ausser dem Training für deine Augenmuskeln und Sehkraft können diese Augenbewegungen deine gesamte Kopfmuskulatur positiv beeinflussen.👍  Dies gilt besonders in Kombination mit Rücken und auch Kiefer- und Nackenübungen!

Lieber Christian, wenn du’s regelmässig und aufmerksam machst, wirst du sehr bald eine Verjüngung feststellen😅😉

Birgit S. Danke liebe Birgit, das freut mich natürlich.☺️ Aber schau besser auf Roland…… ich arbeite immer noch vorsichtig und geduldig an der Haltung und „Gleichseitigkeit“😅..... um auch da irgendwann in’s Lot zu kommen😉  LG.🤗

Birgit S.Liebe Birgit und alle die’s interessiert, ich denke dass „kämpfen“  nicht der richtige Weg ist.  Bei mir hat geduldiges Beobachten und sich  WIRKLICH über jeden  kleinsten Fortschritt freuen das „Wunder“😉 bewirkt.  Aber nicht jeder Körper will dasselbe !!! …hören wir ihm gut zu, er tut alles für uns und möchte sich wohlfühlen😍.  Der Weg ist wichtiger als das Ziel❣️Liebe Grüsse😘

Ja sicher, liebe Joanna, kannst du gerne tun 😊😘

Super Sonntagstraining. Ich freue mich auf die Vertiefungen der nächsten Woche👍

 Danke, dir auch einen schönen Sonntag aus Südfrankreich😁

Hast du meine Antwort an dich am Freitag und meinen Beitrag in der community "Körper im Lot "gesehen? LG🫶

Hallo Mountain-Cat, ich glaube du bist gut unterwegs.....👍 dein Körper schätzt was du tust! Er sendet dir Muskelkater um zu sagen welche Muskeln du bisher vernachlässigt hast.....😅. PS. Skifahren war mein Lieblingssport und ich beneide dich fast ein wenig😉 LG

Wenn du so positiv bist, liebe Ingrid, macht dein Körper das vielleicht schneller als du denkst... 👍! Ich wünsche dir guten Erfolg 🍀🫶

Immer wieder Superübung👍