Janet D

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Beantwortet am 02.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 12:42 PM

Birgit S.Liebe Birgit und alle die’s interessiert, ich denke dass „kämpfen“ nicht der richtige Weg ist. Bei mir hat geduldiges Beobachten und sich WIRKLICH über jeden kleinsten Fortschritt freuen das „Wunder“😉 bewirkt. Aber nicht jeder Körper will dasselbe !!! …hören wir ihm gut zu, er tut alles für uns und möchte sich wohlfühlen😍. Der Weg ist wichtiger als das Ziel❣️Liebe Grüsse😘

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Kommentiert am Körper im Lot ........... ( vo...

Jan 29 at 11:21 AM

Ja sicher, liebe Joanna, kannst du gerne tun 😊😘

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Kommentiert am 28.01.24 - Sonntags-Training

Jan 28 at 12:49 PM

Super Sonntagstraining. Ich freue mich auf die Vertiefungen der nächsten Woche👍

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Beantwortet am 28.01.24 - Sonntags-Training

Jan 28 at 12:46 PM

Danke, dir auch einen schönen Sonntag aus Südfrankreich😁

Hast du meine Antwort an dich am Freitag und meinen Beitrag in der community "Körper im Lot "gesehen? LG🫶

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Beantwortet am 26.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 08:18 PM

Hallo Mountain-Cat, ich glaube du bist gut unterwegs.....👍 dein Körper schätzt was du tust! Er sendet dir Muskelkater um zu sagen welche Muskeln du bisher vernachlässigt hast.....😅. PS. Skifahren war mein Lieblingssport und ich beneide dich fast ein wenig😉 LG

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Gepostet

Jan 27 at 06:08 PM

Körper im Lot ........... ( von Mountain-Cat’s Frage motiviert: Übung des Tages 26/1/24 )

Meine Erfahrungen mit der L&B Methtode bestätigen immer mehr, dass sich unser Körper damit voll ins Lot bringen lässt. Das ist wohl die Voraussetzung für ein normal funktionierendes, schmerzfreies/armes Leben. Der Alltag bringt uns allen immer wieder Verletzungen und „Entgleisungen“ die wir reparieren MÜSSEN, wenn wir gut und zufrieden altern wollen (eigentlich haben wir gar keine Wahl……)😅

Die Liebscher und Bracht App gibt uns auf physischer Ebene alle Möglichkeiten dazu in die Hand. Alle Übungen, von Kopf bis Fuss, sind so effizient und perfekt ausgedacht, dass sie sowohl von ungeübten Anfängern bis hin zu erfahrenen Sportlern Erfolg bringen können - jeder in seinem Tempo und in seiner Intensität. Gedankenlos konsumiert wie eine Pille oder als belustigende Unterhaltung bringen sie allerdings nicht viel oder können gar zu mehr Beschwerden führen….

Die grosse Herausforderung dieser hilfreichen App ist bestimmt die EIGENVERANTWORTUNG. Sie verlangt Disziplin und Gefühl für den eigenen Körper. Aber dann lässt sich ungeahnt viel erreichen!!!