Hallo Madelaine, hallo Stefanie, vielen lieben Dank für die Information und den Link zur sehr interessanten alpha-doku mit Dr. Esser. Ohne den Hinweis hätte ich sie mit Sicherheit verpasst, da mich meine geliebte Arbeit bis zur hintersten Ecke ausfüllt. Für s’Internet bleibt mir momentan leider nur ein Minimum an Zeit! Ich habe das Video zusammen mit meinem Mann angeschaut. Der Beitrag passt sehr gut in unsere Recherchen über möglichst gutes Altern…..🤩...🤗🤗

😁 ..ich schwelge in Erinnerungen🫠...und das ist soooo schön🥰

Karin,72 Nein....mit Sicherheit nicht 😁

Alma Pauls Ja liebe Alma so ist es und wir machen überzeugt täglich weiter, gell🤗😘. ….Macht ja auch noch Spass, sowohl Roland’s abwechslungsreiche😁Motivation als auch das Erfinden leckerer und gesunder Rezepte😅

Liebe Grüsse👋

Mountain Cat 👍🤩

Deine Idee gefällt mir, liebe Joanna 🥰. In Little Dinie steckt bestimmt noch sehr viel überraschendes Entwicklungspotential 👍😅

Liebe Anita, ich schliesse mich der Meinung von Dinie, Birgit S. und Ingrid S. an.  Ausserdem...... hast du schon mal von - Retterspitz "nasse Strümpfe " gehört?  Das könnte zusätzlich sehr hilfreich sein!!! Viel Erfolg und liebe Grüsse 🍀

Liebe Bigi, was heisst "kaputtes Handgelenk" ?😳?

Ich kann mich problemlos und lange abstützen obschon ich, zeitlich verschoben, einen aus dem Gelenk gerissenen Daumen (erfolgreiche OP), 2 Arm- und einen Handgelenkbruch hatte..... Jahre her, klar....  ABER: Der Körper ist enorm regenerierfähig, wenn du verständnisvoll, geduldig und ausdauernd die richtigen Übungen machst und das kannst du mit dieser App! Ich hoffe dass dich das genügend motiviert😅 und wünsche dir dass du jetzt dran bleibst. LG Janet 🥰

Was ich noch sagen wollte: Die konkreten Ratschläge von Madelaine und Werner sind super👍 Ich wollte dich lediglich motivieren NIE zu denken dass etwas nicht geht weil es "kaputt" ist. Alles beginnt im Kopf!

Ausser dem Training für deine Augenmuskeln und Sehkraft können diese Augenbewegungen deine gesamte Kopfmuskulatur positiv beeinflussen.👍  Dies gilt besonders in Kombination mit Rücken und auch Kiefer- und Nackenübungen!

Lieber Christian, wenn du’s regelmässig und aufmerksam machst, wirst du sehr bald eine Verjüngung feststellen😅😉

Birgit S. Danke liebe Birgit, das freut mich natürlich.☺️ Aber schau besser auf Roland…… ich arbeite immer noch vorsichtig und geduldig an der Haltung und „Gleichseitigkeit“😅..... um auch da irgendwann in’s Lot zu kommen😉  LG.🤗