Oh Christian, 😊 Deine Geduld und langsames Vorgehen tun mir so gut! Danke🙏. Ich rolle jetzt auch die Oberarme der Tischkante entlang mit Druck des 2.Armes..... geht super!

😅.....nach ca. 1monatigem eifrigem Training habe ich mir diese Einzelübungen entsprechend meiner Aha-Erlebnisse und Körperempfindungen zusammengestellt..... um jetzt zu entdecken dass sie als Serie bereits existieren........🤣. Roland, Deine Therapie..... und das ganze in einem fast perfekten Online-Selbsthilfe-Projekt ist einfach genial! Vielen vielen Dank dafür🙏🙌🏻

Sehr informativ! Danke Petra🙏. Ich höre meine Erfahrungen bestätigt und das hilft mir wesentlich😊

Sehr informativ! Danke Petra. Ich sehe meine Vermutungen bestätigt

DANKE Christian, ich glaube mit dieser Sequenz komme ich meiner rechten Problemschulter langsam auf die Spur......👍 Momentan klingt sie beim Rollen noch wie ein Feuerwerk.....😳

Danke Roland, heute wieder so wohltuend und effizient! Ich hatte mich zuvor als Neuling ans Drückerset gewagt. Zusammen mit der Rollmassage brauchte ich eine volle Stunde……😅…ich werde aber üben👍!! Vielleicht ist es besser wenn ich jetzt Spezialübungen nur für die rechte Seite ans Drücken und Rollen anfüge...?... Ein kurzer fachmännischer Rat wäre sooo hilfreich! Bei von Felix empfohlenen Mail-Anfragen bekomme ich nur Hinweise auf den Therapeutenfinder, was mir hier in Frankreich nicht weiterhilft.....

👍🤩👍DANKE Roland, Deine Methode ist einfach genial! ......heute fast nur noch Aktiv-Urlaub. Morgen geht's weiter, ich freue mich sooo sehr😁

...ich kann mir ja das nicht vorstellen, aber....ich wünsche dir auf jeden Fall VIEL ERFOLG❤️. Unsere Körper sind das was wir aus ihnen machen und wunderbar regenerierfähig. Bleib dran Gisela👍

Links ist es nur Urlaub :) Rechts muss ich noch VIEL lernen. Mein rechter Arm hat bei der Biegung im Ellbogen viel mehr Mühe als gestreckt.....womöglich ist mein Ellbogen das Problem und gar nicht meine Schulter....

Danke Christian, sehr hilfreich!