Ach Roland..... Du lernst mich Geduld und Langsamkeit.... meine obere rechte Seite sagt DANKE....!!! Sie möchte halt auch so schnelle Heilung erfahren wie mein Kiefer😅. Ich bleibe jetzt aber jeden Tag bei dieser Sequenz plus Rollen👌

Also DAS muss ich jetzt einfach noch hinzufügen: Ich habe den Kieferretter vor ça 1 Monat gekauft und ohne Übungsprogramm fast täglich 1x NUR eingesetzt und ein paar mal draufgebissen. Ich begann mühevoll mit 29mm, konnte ziemlich schnell steigern und bin gestern Abend nach der Übungseinheit * DANKE JANA!* bei 51mm gelandet...Noch im Bett habe ich heute morgen probiert und ....die 51mm sind geblieben😃 ZÄHNEKNIRSCHEN ENDGÜLTIG VORBEI🤩. Den Kieferretter möchte ich jedem "Mitleidenden"wärmstens empfehlen, auch wenn die Anschaffung teuer erscheint.... meine Zahnarzt/Schiene-Kosten waren deutlich höher! Ausserdem ergänzt sich das Programm super mit meinem Gesichtsyoga "Chi statt Botox "von Christina Schmid👌❤️👍

Danke Jana, anstrengend aber gaaaaanz toll :) Meine Knirschschiene bin ich ja schon endgültig los! Ich dachte aber dass das meinem Nacken guttun könnte... und so war es auch. Mein ganzes Gesicht scheint vom angeregten Stoffwechsel zu profitieren👍

Hallo Roland und Kamera-Team, für mich war das rundum perfekt, DANKE! Meine Ernährung ist ziemlich identisch mit Petra's Erklärungen. Hätte ich deine Isometrie und Dehnübungen früher in mein Leben eingebaut, müsste ich jetzt nicht soviel reparieren...... Aber besser spät als nie 😉. Die L&B Methode funktioniert tatsächlich und erstaunlich schnell👍👏

Super mit der zusätzlichen Kameraführung! Danke