Hallo, ich bin Angela und habe folgendes Problem: Ich habe seit 9 Wochen nach Anstrengung im li Fuß über den Zehengrundgelenken immer ein Gefühl der Blockade und dann wird der Spann ganz rot, etwas geschwollen und die Zehen sind dann wesentlich heller. Ich war damit auch schon beim Orthopäden; der Fuß ist geröntgt worden, mit den Knochen ist alles in Ordnung. Jetzt mache ich die Fußübungen. Darf ich die jeden Tag machen? Oder hat jemand noch eine andere Empfehlung?