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Elke

Hannover, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
42 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 23:15 Uhr

Jule Dankeschön💐 Die Übung kenne ich auch und mache sie regelmäßig. Dann bleib ich einfach dabei 🙂

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 10:22 Uhr

Ihr Lieben, wenn ich mit dem rechten Fuss in den Fersensitz gehe, schmerzt es in der rechten Kniekehle aussen. Kennt das jemand? Kann ich da noch ne andere Übung nachen?

Einen schönen Tag Euch allen 💐

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 10:58 Uhr

👍👍 super. Freu mich schon auf morgen 🌸

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 23.10.25

23. Oktober, 08:33 Uhr

Das war ein toller Start in den Tag! Liebe Grüße an alle ☀️

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25

18. Oktober, 10:59 Uhr

Man glaubt immer nicht, was diese Übung bringt. Aber danach weiß man es 😊. Hat wieder gut getan (bei mir auch inkl. n bisschen knacksen)…

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 17.10.25

17. Oktober, 11:33 Uhr

Wie immer … es macht einfach Spaß mit Dir zu trainieren. Weiter so 💐

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Gepostet

19. September, 10:25 Uhr

Ihr lieben „Alle“! Vielleicht ist hier jemand, der/die einen Rat hat.

Ich habe ein Ganglion in der rechten Kniekehle. Das behindert so manche Übung. Ich war beim Orthopäden, beim Osteopathen, hab n MRT machen lassen; und jetzt ist due Frage: muss operiert werden. Das möchte ich möglichst vermeiden. Hat jemand hier Erfahrungen? Ich würde mich sehr über Eure Nachrichten freuen. 🙂. Habt noch einen schönen Tag ☘️
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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 30.08.25

30. August, 11:29 Uhr

👍👍✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 11:36 Uhr

Tut richtig gut. Danke. Habe derzeit mit einem Ganglion in der rechten Kniekehle zu kämpfen. Geht aber trotzdem 🙂

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Kommentiert am Hallo Ihr Lieben,ich würde gerne Isch...

03. Juli, 18:27 Uhr

Wow! Ihr seid echt der Wahnsinn. Danke für die vielen Tipps 💐💐

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