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Elke

Hannover, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
42 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 11:49 Uhr

Das tut sooooooo gut 👍 Eine schöne Woche Euch allen💐

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 11:43 Uhr

Yes! Nahezu meditativ👍👍Danke, Roland💐

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 11:51 Uhr

Danke! War wieder toll. Ich finde die Umgebung mit Blick in die Natur auch toll💐.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 10:38 Uhr

Super Start ins Wochenende. Heute noch arbeiten. Morgen Sonne genießen ☀️

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Kommentiert am 7-Tage-Routine-Challenge

04. März, 10:47 Uhr

Tag 5 geschafft und es tut sooo gut! Ich mache die tägliche Routine, dann die Challenge und im Anschluss ein wenig Tai Chi 🙂. Dann bin ich startklar für den Tag ☀️

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Kommentiert am 5 Tag Challenge

04. März, 10:40 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 10:53 Uhr

Vielen Dank, Roland und Team. Hat das wieder gutgetan. Und wie das knirscht im Nacken. Gruselig 😜🤣

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 10:52 Uhr

☀️… einen schönen Tag Euch allen. Ich bin Spätaufsteherin und mache jeden „Morgen“ (manchmal Mittag 😉) mit. Und es tut sooooo gut!

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 12:07 Uhr

Guten Morgen um 12:04 Uhr🙂

Ich schließe mich all den guten Wünschen an! Habt alle ein tolles 2026 und lasst uns gemeinsam viele wohltuende Trainings mit Roland erleben! HAPPY NEW YEAR! 🥂

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 11:42 Uhr

🤣gut für den unteren Rücken. Da hat’s ganz schön gezogen. Aber bei mir noch besser für die Armmuskulatur😜. Hui, ich musste mal kurz raus. Aber wie heißt es so schön: Übung macht den Meister! Danke Roland für die tägliche Motivation! 🙏

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