Ihr lieben „Alle“! Vielleicht ist hier jemand, der/die einen Rat hat.

Ich habe ein Ganglion in der rechten Kniekehle. Das behindert so manche Übung. Ich war beim Orthopäden, beim Osteopathen, hab n MRT machen lassen; und jetzt ist due Frage: muss operiert werden. Das möchte ich möglichst vermeiden. Hat jemand hier Erfahrungen? Ich würde mich sehr über Eure Nachrichten freuen. 🙂. Habt noch einen schönen Tag ☘️

Hallo Ihr Lieben,

ich würde gerne Ischias-Übungen machen. Aber mein Knie schmerzt (alles rechts). Gibt es Übungen, wo das Knie nicht so beansprucht wird? Ich bin mir auch nicht sicher, ob der Schmerz im Knie evtl. vom Ischias kommt. Zieht manchmal bis in die Wade runter.😳