Alles bei sonnenschein. Schon die ganze woche.

Hallo. Manchmal geht's mir zum umdrehen oder aufstehen auch zu schnell. Aber ich mache die Übungen mit dem natel, ehe Handy, dad ich auf der matte habe. So geht das stoppen und weiter abspielen ruckzuk

Also ich bin ja schon ein alter 🐇, aber so schnell wechseln schaffe ich auch nicht. 😆

Brutal ist das richtige Wort. Rechts schmerzte es richtig. Aber stolz, habe nicht abgebrochen.

Hallo. Heute kam eine Sendung im Radio, warum ins Fitness Zentrum gehen. Da habe ich doch lieber l&b Übungen. Übrigens der Zollstock ist ganz einfach ein Meter (in der CH). Grüessli

Vielen herzlichen Dank für alle die tollen Aufmunterungen und Übungen. Ich wünsche euch und allen, die hier mitmachen ein gutes, gesundes neues Jahr.

Hahaha. Das Plätzchen ist in Deutschland ja ein keks, resp. Guetzli. In de Schweiz ein geschnittenes fleischstück. Und das würde ich nie finden mit hund und Katzen....

Ich finde das Training toll und hilfreich. Vielen Dank.

Ich wünsche allen schöne Festtage.

Ich bin genau der Typ ohne Anleitung würde ich nichts machen ausser mit dem Hund täglich laufen gehen. Ich bin froh, dass ich diese App gefunden habe. Und psychisch bin ich nicht alleine. Danke

Verstehe, was du mit den kreisen und Bögen meinst.