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Damaris

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1 Beiträge
57 Kommentare

Kommentiert am Die wichtigsten Regeln für das Dehnen, Rollen und Drücken

Apr 12 at 07:28 PM

Vielen Dank für für die Erklärungen.
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Beantwortet am 12.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 01:43 PM

Du kannst das tägliche Programm immer 1 tag später um 6 Uhr machen. Dann hast du ja auch alle
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Beantwortet am 19.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 19 at 04:03 PM

Gute Idee
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Kommentiert am Daumensattelgelenk - EPD 9.1 - Daumen und Hand beugen

Mar 18 at 12:42 PM

Darf man diese Übungen auch machen, wenn es stark geschwollen ist?
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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Fersensporn

Feb 17 at 05:30 PM

Finde öfters interessante Fragen, aber nie Antworten dazu. Wäre es nucht möglich, die Antworten auch zu sehen? Gibt es überhaupt Antworten? Liebe Grüße
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Beantwortet am 15.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 15 at 02:57 PM

Habe ich auch. Nehme den Arm höher. Also den Winkel. Ist so schwieriger.
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Beantwortet am 14.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 14 at 01:46 PM

Kommentiert am 11. Dezember

Dec 12 at 02:06 PM

Es ist oft ein Krampf oder es schmerzt. Aber der ständige Witz ist so lustig. Ich freue mich und mache die Übungen gerne. Merke schon nach kurzer Zeit eine Verbesserung.
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