Ich bin schon noch froh, dass ich zu den Fortgeschrittenen gehöre. So ist mir erlaubt zu atmen. 😃 Die Anfänger lassen das atmen sein. 🤣

Philipp Biberstein die begrüßungen und Motivation finde ich sehr gut. So habe ich das Gefühl, dass er bei mir in der Stube ist. Roland behalte das bei Danke

Beate B. Hallo. Ich habe auch lange versucht, die hüfte on der Luft zu halten, aber das geht nicht. Bin such am Boden, trotz Schulter runter und Arm gestreckt. Nur das bögeln geht so nicht.

Super Vergleich

Hallo. Ich habe die beste Erfahrung mit dem knieretter gemacht. Gibt such Videos davon.

Und ich finde gerade diese stube mit Vorhängen und Garten schön

Jetzt ist mir gerade aufgefallen, dass mit dem Bögen ich viel weniger bis gar kein Muskelkater mehr habe. Super.

Bravo

Bei mir auch. Der linke ✋️ Rücken schmerzte.

Die Erklärungen am Schluss waren fantastisch! Danke