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Kawaline

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
94 Kommentare

Kommentiert am Runder Rücken? 4 Übungen für die entspannt aufrechte Haltung

01. Januar, 11:46 Uhr

Endlich keine Schulterpolster mehr…..( damit man meinen Rundrücken nicht so doll sieht!🫣😊)

Auf ein kräftiges 2025!!

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Kommentiert am 17.11.24 - Sonntags-Training

17. November, 10:19 Uhr

Hallo Roland!

Mir war schon klar, vom Gefühl, dass das Knacksen nicht gut sein kann. Aber nach Deiner Erklärung, kann ich es nach vollziehen. Danke und allen einen schönen Sonntag😊!

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Kommentiert am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 12:13 Uhr

Und wieder ein neuer „Favorit“ in meiner Liste(gut geeignet für „Schweinehundtage“😉!!)

Auch von mir vielen Dank an Roland ( und Team😊) für die unermüdliche Motivation!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Juli 2024 // Petra Müller // Oberschenkel-Knie

16. Oktober, 10:08 Uhr

Das ist eine gute Abfolge für „ Zwischendurch“😊. Vielen Dank😊!!

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Kommentiert am 13.10.24 - Sonntags-Training

14. Oktober, 11:46 Uhr

Mit 1 Tag Verspätung das Sonntagstraining absolviert😊. Mein Körper hat schon „gelechzt“, der Geist war am WE etwas unwillig🙃.

Ich habe 2 Wochen Urlaub und werde jetzt tgl. die halbe Stunde üben. Und mal schauen: vorher-nachher👍😀.

Allen eine schöne Woche😘!!

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Kommentiert am Beckenboden Tipps? Frag Roland!

15. September, 11:29 Uhr

Gute Rubrik … und Superthema (Beckenboden)!!

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

15. September, 11:21 Uhr

Ich liebe die Sonntagsübungen….aber für meinen Rundrücken habe ich die Rubrik „Hilfsmittel“ zu lange vernachlässigt🫣!!

Vielen Dank für die verschiedenen Angebote.😊

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. August 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

02. September, 13:53 Uhr

Bevor ich es vergesse: danke Petra😉!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. August 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

02. September, 13:52 Uhr

Hallo, ich schliesse mich dem Kommentar von Bettina an Urs an….

und werde langsam Fan der Therapeutentrainings😊;

diese sind natürlich wirksamer für die „Baustellen“😉

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Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training

04. August, 19:09 Uhr

Wow Claudia! Klingt etwas desillusiert…..stimmt aber ( auch meine Erfahrung, einschließlich mit mir selbst😉🫣) und doch positiv: für mich selbst…..und wer will, kann sich anschließen…..und die Anderen lassen es bleiben🤷‍♀️😊

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