Eigentlich wollte ich schreiben, wie super das Training heute war, samt, Sonne, Roland auch mit 🕶️ motivierend😉,…..ihr habt alle dazu was geschrieben.
Deshalb an dieser Stelle meine Erfahrungen mit der Matte ( keinesfalls soll das hier das böse Wort mit „W“ sein: bin schon viele Jahre dabei, mehr oder weniger aktiv und habe viele Körperverbesserungen erfahren. Vom letzten Weihnachtsgeld (das es nun nicht mehr geben wird), wollte ich mir etwas Besonderes leisten: die Matratze ( bisher lag ich auf 2 Yogamatten, eine zu dünn, die andere zu schnall🙃). Also Augen zu und den Bestellknopf gedrückt!!
Was soll ich sagen: Es macht auf dieser Matte viiieel mehr Spaß. Nichts drückt, die Zehendehnung kann ich jetzt richtig drücken, der Platz reicht, die Schrittgrätschdehnung geht ohne rutschen usw.
Ich habe lange gezögert…..Aber ich freue mich jeden Tag…..und das Beste: Ich übe jeden Tag seit dem ich die Matte habe!!! Das habe ich in den Vorjahren(!) nie geschafft!!!
Wie auch immer, bleibt dran damit wir mit Roland zum Hundertjährigen die Mallorca „FitnessReise“ antreten können😉!!
Lg aus Berlin
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26
22. Februar, 12:15 Uhr
Die einbeinige Knieübung mit Schlaufe hat es heute gebracht🫣: beim aktiven Dehnen zum Schluss in beiden Oberschenkel Krämpfe ( obwohl ich die 3 Hauptübungen Knie jeden Tag mache) Aber die Kniee sind eben noch nicht ganz fit….und „ausbaufähig“😉
Danke für diese Übung und wie immer Rolands unermüdliche Motivation🎉!!