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Kawaline

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am 31.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

31. Mai, 05:54 Uhr

Ich habe mir die kleine Rolle geschnappt…. Klappt gut….bei den noch nicht so beweglichen Schultern😉!!
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Kommentiert am 31.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

31. Mai, 05:53 Uhr

Einen schönen guten Morgen🌞!!
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Kommentiert am 22.05.22 - Sonntags-Training

22. Mai, 13:28 Uhr

👍👍👍🌞
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Kommentiert am 14.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Mai, 08:14 Uhr

Nachtrag: stimmt, der App fehlte in dieser Woche etwas für Motivation😉( tgl. Neustarts🙃)
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Kommentiert am 14.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Mai, 08:13 Uhr

Super Woche ( nur bei der Knieübung in Bauchlage mit Gurt muss ich mich noch sortieren 😅). Und vielen Dank fürs Anfeuern!!! Ein Schönes WE…. Nein Stopp: bis morgen👋
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Kommentiert am 24.04.22 - Sonntags-Training

24. April, 19:33 Uhr

Alles gut👌, mit Haaren oder ohne ( kenne ich von meinem Mann, ich höre garnicht hin😁), auf jeden Fall mit Ergänzungs-Infos….nur „das Antreiben“ bei längerer Dehnung muss bleiben😬!! Danke, bis morgen früh👋
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Kommentiert am 26.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. März, 08:25 Uhr

Danke Roland ( und Team)!! Schlechte Laune ( nicht immer auf die Faszien zurück zu führen😉), vergeht garantiert nach konzentrierter Übung!! Allen ein schönes WE…. Und weitermachen👍!!
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Kommentiert am 18.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. März, 09:48 Uhr

Super Übung, danke!!
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Kommentiert am 06. Februar - Sonntags-Training

06. Februar, 14:37 Uhr

Danke😀! Wieder 1cm gewachsen😉👍
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Kommentiert am 04.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. Februar, 06:26 Uhr

Einen schönen guten Morgen!! Ich mache MORGENS in der Woche Übungen, das gab es noch nie😀!! Herzlichen Dank für die „7-Min.!! Genau das ist es auf dem Weg zur Regelmäßigkeit!! Ein Schönes WE und liebe Grüße aus Berlin
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