Jessica E.

Bild fĂŒr das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient fĂŒr einen 1-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient fĂŒr einen 3-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient fĂŒr einen 7-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient fĂŒr einen 14-tĂ€gigen-Streak!

Gepostet

08. Dezember, 13:28 Uhr

Hallo zusammen,

Ich habe einen Beckenschiefstand und eine leichte kurve in meiner WirbelsÀule.

Welche Übungen wĂ€ren hier am besten fĂŒr mich, um dem Entgegen zu wirken und das eventuell wieder in eine richtige Richtung lenken kann.

Danke und LG Jessi

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Gepostet

08. Juli, 13:29 Uhr

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Hallo zusammen,

Ich habe es jetzt von Arzt abklÀren lassen, ob Rippen auf der Linken Seite gebrochen sind.

Allerdings hat sich hier keiner wirklich dafĂŒr Zeit genommen, als wĂ€re es sowieso egal.

Sie meinten, da is nix.. mir tut nur leider nach fast nem Monat immer noch alles weh. Beim Niesen fĂŒhlt es sich so an, als wĂ€re da was „locker“ oder zumindest nicht so wie es sein sollte.

Jetzt mal eine Frage an euch könnt ihr hier einen Bruch / Fissur feststellen.

Vielleicht ist hier unter euch ja ein Fachmann/ -frau đŸ€—

WĂŒrd es gerne sicher wissen, da ich ja im Reitsport tĂ€tig bin und nicht riskieren möchte durch einen weiteren Sturz mehr Schaden anzurichten..

Ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen, da ich nicht nochmal 3 Stunden beim Arzt warten möchte und dann in 5 Minuten abgefertigt werde.

Anbei mal die 2 kompletten Röntgenbilder und 3 Stellen die ich umkreist habe, bei denen ich mit nicht sicher bin.

Danke euch schonmal đŸ„°

Liebe GrĂŒĂŸe

Jessi

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26. Juni, 13:42 Uhr

Hi Joanna, danke dir â˜ș

Ja es wird langsam, weiß allerdings immer noch ned ob angebrochen oder nur geprellt..

Mal schauen was die Ärztin spĂ€t nĂ€chste Woche zum Röntgenbild meint.

Ich geb mein bestes und ĂŒbe fleißig đŸ€—đŸ€

20. Juni, 10:54 Uhr

Hallo Niklas,

Danke fĂŒr deine Übungen.

Es wurde jetzt abgeklĂ€rt und es handelt sich zum GlĂŒck Laut Ultraschall Untersuchung nur um eine Prellung der Rippen.

Dann werde ich jetzt wieder mit den Übungen je nach GefĂŒhl durchstarten.

LG Jessi

17. Juni, 20:42 Uhr

Caro 🐼 huhu,

Ich habe tatsĂ€chlich 1 Tag danach schon ein Basenbad genommen und es hat sehr gut getan 😁

Danke

17. Juni, 20:39 Uhr

Hallo Anja,

Ich kann so gesehen schon wieder viel besser durchatmen, werde es aber wahrscheinlich noch abklÀren lassen.

Danke â˜ș

17. Juni, 16:30 Uhr

Hallo Dinie

Ach verdammt ich meinte natĂŒrlich schmerzen auf der linken Seite.

Super schonmal vielen Dank fĂŒr deine ÜbungsansĂ€tze, dann werde ich mich da mal langsam und vorsichtig ran tasten â˜ș

Liebe GrĂŒĂŸe Jessi

Gepostet

17. Juni, 14:08 Uhr

Hallo Liebes Therapeuten Team,

Mich hat es am Wochenende schön von meinem Pferd runter gehauen auf meine Linke Seite.

Jetzt habe ich aktuell Schmerzen rechte Seite meiner Rippen so Richtung unter die Achsel und am Becken. der Nacken ist auch bisschen betroffen, weil ich mich ziemlich verissen habe.

Es verfÀrbt sich bis jetzt nichts blau.

Atmen geht auch schon wieder viel besser, als am Tag des Sturzes.

Was wĂŒrdet ihr mir zur UnterstĂŒtzung fĂŒr die Heilung und den Verspannungen durch den Sturz empfehlen?

Da sich hier bestimmt durch Anspannung und eventueller Fehlhaltung eine Schiefstellung ergibt.

Danke euch schonmal fĂŒr eure Tipps.

Liebe GrĂŒĂŸe

Jessi

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21. Mai, 12:14 Uhr

Hi Werner,

Ja ich bin ein Seiten / BauchschlÀfer

Was fĂŒr ein Kissen wĂ€re das den, dann wĂŒrde ich das auch mal Testen

21. Mai, 12:12 Uhr

Super vielen Dank fĂŒr den Übungsansatz . Ich werde berichten was sich tut

Danke