Das heißt wenn man sechs mal dabei war muss man das lange Sonntagtraining nicht machen 🤔

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Nein auf Stuhl.

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Tja, aber die Übung hätte man doch auch auf dem Stuhl machen können und es wurde nicht gesagt, dass das auch auf dem Stuhl geht oder zusätzlich der Fersensitz trainiert wird. Also entweder sagt man es oder sagt eben, dass es eben nur auf der Matte geht. Wie gesagt habe ich nicht soviel Platz, dass meine Matte rumliegt, sondern ich muss sie jedesmal holen, abrollen, hinlegen, aufrollen und weglegen. Der Stuhl steh da.

Christine Ich habe genau hingeschaut, heute war kein Stuhl in der Beschreibung und auch nicht im Video. Warum wird mir Dummheit unterstellt oder ich hätte nicht genau hingeschaut.

Kirstin Na da könnte man ja auch drauf hinweisen, insbesondere für die, die sich immer wieder überwinden müssen. 😉

Wofür habe ich die Matte gebraucht. Ich muss sie immer holen und hinlegen. Es wäre schön, wenn man sie faktisch nicht braucht, dass in Zukunft schon beim Video angezeigt wird Matte oder Stuhl. Danke.

Ich habe bei beiden ersten Übungen am Ende heftige Krämpfe in den Oberschenkeln gehabt, obwohl ich als aktiver Radfahrer (nicht Rennrad oder Mountainbike) täglich Magnesium nehme, heute aber noch nicht. Habe ich was falsch gemacht 🤔

Ich brauchte mal eine Osteopathin, als ich noch nicht bei L&B mitgemacht habe. Die hat mir sehr geholfen, obwohl ich sie selber bezahlen musste, während mein Orthopäde und dann der Therapeut nicht wirklich geholfen hat. Die Osteopathin hat mir gesagt, dass ich unbedingt weiter machen müsste, weil ich mir sonst irgendwann den Hintern nicht mehr abwischen könnte. So bin ich auf L&B gestoßen. Ich bin aktiver Radfahrer. So 10.000 km p.a. Aber wenn man nur das macht, dann braucht man irgendwann eine Osteopathin, es sei denn, man vertraut sich L&B an und was sind schon 8 Minuten am Tag, zumal ich jetzt Rentner bin. :-)