Beitreten

Dragomira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
114 Kommentare

Beantwortet am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 13:49 Uhr

…hört sich an wie Schmatzen, ich wollte es höflich ausdrücken
Antworten

Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 12:43 Uhr

Lieber Roland, ich find es sinnvoll, wenn jemand anderes die Übung mit dem Mund zeigt und du sie nur kommentiertest bzw. erklärst. Dann hört man nicht so viele Geräusche aus dem Mund ….
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 11:36 Uhr

Danke lieber Roland, die neuen Übungen schaffe ich gut! Ich war jetzt schon lange nicht mehr beim Orthopäden, obwohl ich zwischendurch immer mal wieder Schmerzen bekomme. Aber ich weiß, ich krieg die auch wieder weg! Es ist ein tolles Gefühl, dies selbst in der Hand zu haben!
Antworten

Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 12:12 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training und deine Tipps! Ich bin seit ca. 1 1/2 Jahren dabei und dein Training hat mir schon sehr viel gebracht! Ich hab nur eine Bitte: Bei besonders anstrengenden Übungen (für mich das seitliche Dehnen mit dem Aufstützen) wünsche ich mir, dass du nicht so viel anderes dazu erklärst. Da mir das Aufstützen sehr schwer fällt und mir die Zeit dann sehr lang wird.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 20:29 Uhr

Ich hab meine Knie auf eine dicke Decke gelegt, das war ok
Antworten

Beantwortet am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:26 Uhr

Ich meine, es war super :)
Antworten

Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:25 Uhr

Danke Roland, erwarte super!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 18:38 Uhr

Ich fand die zweite neue Übung toll! Was bewirkt sie alles? Liebe Grüße
Antworten

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 18:26 Uhr

Lieber Roland, mir hat deine ruhige entspannte Art heute wirklich gut getan und auch die Erklärungen fand ich gut! Das ist alles auch sehr motivierend gewesen :) Liebe Grüße
Antworten

Kommentiert am 18.09.22 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

18. September, 17:18 Uhr

Danke lieber Roland! Das mit der App stimmt! Man muss mitmachen :)
Antworten