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Dragomira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
111 Kommentare

Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 12:12 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training und deine Tipps! Ich bin seit ca. 1 1/2 Jahren dabei und dein Training hat mir schon sehr viel gebracht! Ich hab nur eine Bitte: Bei besonders anstrengenden Übungen (für mich das seitliche Dehnen mit dem Aufstützen) wünsche ich mir, dass du nicht so viel anderes dazu erklärst. Da mir das Aufstützen sehr schwer fällt und mir die Zeit dann sehr lang wird.
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 20:29 Uhr

Ich hab meine Knie auf eine dicke Decke gelegt, das war ok
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Beantwortet am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:26 Uhr

Ich meine, es war super :)
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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:25 Uhr

Danke Roland, erwarte super!
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 18:38 Uhr

Ich fand die zweite neue Übung toll! Was bewirkt sie alles? Liebe Grüße
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 18:26 Uhr

Lieber Roland, mir hat deine ruhige entspannte Art heute wirklich gut getan und auch die Erklärungen fand ich gut! Das ist alles auch sehr motivierend gewesen :) Liebe Grüße
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Kommentiert am 18.09.22 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

18. September, 17:18 Uhr

Danke lieber Roland! Das mit der App stimmt! Man muss mitmachen :)
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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. September 2022 // Christian Gut // Becken-Hüfte-Gesäß gerollt & gedehnt

13. September, 20:06 Uhr

Ich hab das erste Mal mitgemacht. Deine Einheit hat mir wirklich gut getan, es hat direkt meine Probleme angesprochen. Ich fühl mich besser!
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Beantwortet am 11.09.22 - Sonntags-Training

12. September, 22:24 Uhr

Danke!!
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 20:55 Uhr

Die Zwerchfellatmung fällt mir echt schwer. Ich kann das nicht lange mit dem Saugen. Kommt denn beim Saugen auch noch Luft in den Körper? Ich bin schon lange Asthmatikerin. Ich bin euch für eine Antwort/Hilfe dankbar. Liebe Grüße Dagmar
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