Ihr Lieben, ich mach die Übung ja jetzt schon seit einiger Zeit immer wieder. Mir ist es ein Rätsel, wie ich jemals die Rolle unter das Bein bekommen soll. Liebe Grüße

Lieber Roland, danke für das tolle Training. Routine hab ich schon seit 2 Jahren :) Mir ist die Übung mit dem Daumen etwas schwer gefallen. Hab gerade Schmerzen in den Daumengelenken und einen Schnappfinger im rechten Daumen. Hilft die Übung dabei gut? Wie oft sollte ich sie machen? Gibt es noch andere geeignete Übungen dafür? Liebe Grüße Dagmar

Mir geht es genauso! Heute ist mir sogar schwindelig geworden. Bin seit 2021 dabei.

Liebes Team! Ich hab bei der zweiten Übung Schmerzen im Oberbauch bekommen. Habt ihr dazu einen Tipp? Liebe Grüße Dagmar

Hab die Umfrage abgeschickt. Würde auch weiter an Umfragen teilnehmen

Das geht mir auch so! Roland, du bist ein Artist!

Super :)

Dank dir :)

Drück mit dem Knie wie ein Genie, zum Entzücken für den Rücken :)

Super :)