Super, bis morgen 🥳

Ja, die Mobilisierung, nach den Bögen, die hat reingehauen, v.a. links. Also da muss ich dranbleiben. Hab nach der rechten Seite noch mal links gemacht, und es ging schon besser :))

✅ ✅😊

👍🏽 schöne Woche an alle BambusEichen 🤗

@Roland, vielen Dank für die Antwort

Hallo Roland, das war ein sehr schönes Training :)) und schon Krafttraining (wir haben so zu sagen die Plank gemacht), oder?! Auf jeden Fall fühle ich schon beim Schreiben meine Arme. Vielen Dank, auch an dein Team :) Ich habe eine kleine Frage zum KlimmzugÜben. Du hast die Faust "von vorne" um die Stange gemacht. Ich dachte, dass man für Klimmzüge die Stange von hinten rum umschliesst (ich weiß nicht ob du siehst was ich meine LOL). Oder ist es egal wie(rum) man die Stange hält?Ich freue mich schon auf die Tagestrainings mit den neuen Übungsvarianten (Bögen und Mobilsation finde ich immer ganz toll) Schönen Sonntag an alle :))PS: Gerne weitere Tipps. Die 3 angekündigten persönlichen Kraftübungen interessieren mich brennend, also bitte biite weiter

Super, das werde ich nächstes Mal auch so machen. Heute ist mir auch bewusst aufgefallen, dass die Füsse so gequetscht bestimmt nicht gut aufgehoben sind

👍🏽🥳👏🏼

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