... ich möchte gern nur den ISG Retter... nicht in einem Paket. Habe schon alles, ausser Knieretter mit Schlaufe... aber was macht mit dem ohne der Schlaufe ^^

Training war super, vielen Dank an Roland und Team. Schönen Sonntag an alle :)))

BRAVOOOO !!!

Ganz toll! Auch das Achten auf die richtige Körperhaltung bei der Nackenübung und die "Motivierung". Jetzt kann ich ganz entspannt laufen gehen. Schönen Sonntag an alle :))

UNBEDINGT

mache ich auch :) (Haben wir kurze Arme??)

Jaaa, neue übungen :))) Freue mich schon auf die Tagestrainings. Danke an Roland und Team, schönen Sonntag an alle und bis morgen :)))

Danke Andrea, super Tipp mit der Wand :)

Ich habe versucht mich im Spiegel zu sehen, aber der (oder ich^^) stand ungünstig

Ja, das hat richtig rein gehauen!! Ouah... ist auch schwierig richtig gerade zu bleiben (wie am Sonntag erklärt mit der Glasscheibe. Schönen Freitag (!) an alle und schönes WE

Ja, super! Habe mich auch gefreut als ich sah, dass wir heute keine Wand "benötigen" LOL

Supertraining, trotz aller Kraft hatte es für mich heute auch an manchen Stellen etwas "meditatives"... und tolle Motivation von Roland. Danke dafür ! Schönen Sonntag an alle :))