Hallo an Alle :)es war mal wieder sehr aufschlussreich heute, v.a. das mit den Knochen. Also ist L&B auch gut wenn man Osteoporose hat (...).

Gerade habe ich das über das Knacksen gehört... ich habe im Moment schwer unterer Rücken und wollte mal zum Ostéopathen gehen... soll ich das lieber sein lassen?? Obwohl ich einen Guten habe und er mir schon mal geholfen hat bei Schulter/oberer Brustkorbproblemen

Noch eine kleine Frage...: Habt ihr eine Idee wann eure Matratzen auch nach Belgien verschickt werden. Ich wohne 5-6 km "hinter" Aachen und würde so gern eine L&B Matratze haben, weil ich glaube, dass meine Rückenschmerzen auch von meiner (guten aber relativ alten) Matratze kommen...

Danke für das schöne Training und schönen Sonntag :))

einfach nur super 🤩 

👏 

Achte Minute LOL*

Achte Munute *

Minute läuft noch nicht rund LOL -> üben, üben, üben. Danke an Roland und Team (Atmung auch sehr interessant am Sonntag)

Stefanie „Flip“auch meine Baustelle ... Hüftbeuger... Danke für den Tipp/Link :))

ganz deiner Meinung ^^

ECHT SUPER 👍 Danke an Roland und Team :)

Ja, Roland, bis morgen :)))

Danke für die Supermotivation. Meine Baustelle sind die Hüftbeuger. Bin schon Ü 3 J dabei, krieg die Hüftbeugerübungen noch nicht hin (Betonung liegt auf noch^^). Deshalb wohl noch immer Schmerzen im unteren Rücken (?). Schmerzkugel noch relativ oben...

Schönen Sonntag an alle :)