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mipi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
494 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Donnerstag | Training des Tages | 18.06.26

18. Juni, 07:33 Uhr

✅✅✅✅👏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 17.06.26

17. Juni, 17:43 Uhr

✅✅✅🎉

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 08:50 Uhr

👏👏👏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 08:49 Uhr

Das Training hat mir heute wieder gut gefallen. Überstreckung nach hinten mit Kinn am Kehlkopf finde ich besser, ich finde das hat mehr Effekt auf Beuger. Das Training geht in die Favoriten 😊

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk | Montag | Training des Tages | 15.06.26

15. Juni, 20:32 Uhr

👏🏼 (fast vergessen^^)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.06.26

14. Juni, 11:07 Uhr

Wie immer ganz ganz toll. Freue mich schon auf die einzelnen Tagestrainings. Und Roland ist unschlagbar in Motivierung 🥳

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.06.26

14. Juni, 11:06 Uhr

Ruth Widmer Gute Besserung, liebe Ruth. Dank l&B wirst du schneller wieder fit sein 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 8

13. Juni, 08:07 Uhr

Ganz toll

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 13.06.26

13. Juni, 07:58 Uhr

Gleichgewicht ist soooo wichtig. Danke für die tolle Übung und bis morgen. Bin schon gespannt 🤗

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Beantwortet am Ganzkörper-Challenge Tag 7

12. Juni, 09:51 Uhr

Mir geht es genauso. Wenn ich auf Ellenbögen bin gehen die Knie nach oben -> zu kurze Hüftbeuger, meine ewige Baustelle (+ unterer Rücken, scheint zusammen zu hängen…). Manchmal frage ich mich in was für einen Zustand ich wäre ohne L&B 😆

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