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mipi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
494 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26

17. März, 07:46 Uhr

👏🏼👏🏼🥳

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 16.03.26

16. März, 08:53 Uhr

Super Start in die neue Woche 🥳 Vielen Dank dafür 👏🏼

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 11:06 Uhr

Danke an Roland und Team 👏🏼🥳🤗👍🏽🙏

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 12:09 Uhr

Roland ist ein echter 1a Motivator 👏🏼🥳

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 12:07 Uhr

Gute Besserung 🤗

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 12:05 Uhr

War super (mal wieder^^) heute. Tipp mit Bauchnabel sehr gut, da fühlt man seine Oberschenkel direkt. Werde ich in Zukunft berücksichtigen. Atmen war auch interessant. Schönes WE an alle und bis morgen, freue mich schon 🥳

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 12:03 Uhr

bravo 👏🏼

ich bin bei 79 :)

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Kommentiert am Guten Mittag an alle, hier wieder ein...

12. März, 19:05 Uhr

Mich würden Infos zu Krafttraining auch interessieren. Was man am Besten macht um die weißen Muskeln zu trainieren. Vielen Dank im Voraus.

(das Format finde ich gut, zufällig gefunden^^)

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 07:48 Uhr

Überstrecken mit gegrätschten Beinen fiel mir heute schwer. Hab im Moment mal wieder Rücken. Schönen Tag und bis moooorgen 🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 11:10 Uhr

Das geht echt ans Eingemachte, v.a. Übung 2 o wei o wei. Dranbleiben :)))

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