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mipi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
494 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 10:52 Uhr

Kinn aktiv zurück fällt mir immer noch schwer, Betonung auf "noch" LOL. Bis morgen :))

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 15:21 Uhr

👍🏽👍🏽

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 14:37 Uhr

BambusEiche 🎉🥳

Bis mooorgen 👏

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 11:11 Uhr

Diese Übung ist jetzt auch ein Favorit :) (Bögen und Mobilisation finde ich einsame Spitzenklasse🥳)

Rechts komme ich mit der Leiste bzw Hüftknochen nicht ganz runter... muss ich rechts kleine Rolle nehmen und links große??Oder weiter nicht ganz sauber rechts?? Schönen Tag an alle 🤗

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 16:41 Uhr

Jaaaa, Krafttrainingsvideos wären ganz toll 🥳🥳

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 19:32 Uhr

🥳 bis morgen 🥳

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 19:30 Uhr

Gute Besserung, liebe Christel... nicht sehr angenehm...

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 10:51 Uhr

Super... Danke Roland 🤗🥳. Bei der Mobilisierung hatte ich echt tierische Krämpfe in den Oberschenkeln, in den Waden nicht viel gespürt. Mir würde auch etwas fehlen ohne l&b 👏🏼

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 12:37 Uhr

Alles genau wie Roland sagt 🥳👏🏼

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 05:20 Uhr

Ich fühle mich auch gut 😊 Danke vielmals 🙏

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