Super Antwort liebe Birgit, genau richtig. 🤗

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Hallo liebe Angie, bitte deine Fragen zum jeweiligen Training auch dort stellen und nicht hier, sonst beantworte ich alles doppelt und muss die Übung die du beschreibst immer erstmal suchen. 😊 

Lieber die Hüfte möglichst tief lassen und dich mit dem Beugen des Beines langsam steigern. 😊

Hallo Sigrid, ich habe keine Probleme dabei.. Ich habe gerade mal 15 Videos nacheinander abgespielt und alles hat funktioniert. Bei welchem Video hast du die Fehlermeldung bekommen? 😊

Ich schaue es auch grade, liebe Rita. 🤗

Hallo Francois, ich kann leider nicht auf dein Konto zugreifen. Ich bräuchte dafür deine Email Adresse, etc. da ich dich mit "Francois" nicht finden kann - wir haben einige mit dem Namen in der App.. 

Deshalb hatte ich mal in einem Post geschrieben, dass solche Themen nur von unserem Kundendienst bearbeitet werden und nicht hier über die öffentliche Kommentarfunktion der App. Diese Daten sind einfach zu sensibel und wenn ich dir jetzt ein neues Passwort vergeben müsste, könnte ich das schlecht hier als Kommentar, für alle sichtbar, posten.

Ich bitte dich also, deine Frage nochmal per Mail an: app@liebscher-bracht.com zu stellen. 😊

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Hallo liebe Andrea, bitte deine Fragen zum jeweiligen Training auch dort stellen und nicht hier, sonst beantworte ich alles doppelt. 😊 Ich habe sie nämlich bereits unter dem Montagstraining beantwortet. 🙏

Hallo Andrea, gehen die Schmerzen aber schnell wieder weg? Dann denke ich, handelt es sich um eine Erstverschlimmerung. Dein Körper ist diese Bewegungen nicht gewohnt und kann "beleidigt" darauf reagieren. Das sollte aber nach ein paar Minuten/Stunden wieder weggehen. 😊