Sehr gerne! 🤗

Hallo Sophie, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗

Die wird am Anfang eingeblendet. 🤗

Hallo Marita, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗

Hallo Waltraud, hast du die Alternativübung am Anfang gesehen? 🤗

Das ist ja der Hammer! 😍💪

Das freut uns sehr, vielen Dank liebe Eva Maria! 🤗

Sehr gerne, das freut uns sehr. 🤗

Sehr gerne liebe Renate! 🤗

😍😍