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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Kommentiert am Meniskusriss: wie Rückenübungen machen, ohne dass kaputte Knie zu belasten?

15. Mai, 11:02 Uhr

Hallo Ben, Dinies Tipps finde ich wirklich super! Probiere das gerne mal aus. Du kannst auf der Startseite mal "Stuhl" in die Suchleiste eingeben, dann werden dir ziemlich viele Videos und Übungen auf dem Stuhl gezeigt. 🤗

Die Übung die Karl mitgeschickt hat, kann dir bei deinen Knieschmerzen auch wirklich gut helfen - wobei ich hier noch etwas warten würde, da dein Riss noch sehr frisch ist. 

Ich wünsche dir alles Gute und eine schnelle Besserung! 🙏🍀

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Beantwortet am Muttertags-Aktion 🥰

15. Mai, 10:29 Uhr

Hallo Birgit, 

für die Registrierung ist eine Email Adresse notwendig, du könntest deiner Mutter prinzipiell auch eine kostenfrei erstellen. 

Nur mit WhatsApp, also mit der Handynummer, lässt sich die Registrierung nicht abschließen. 😕

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Gepostet

15. Mai, 10:20 Uhr

Aktuelles Tempo im Training des Tages

Hey ihr Lieben,

Ich habe eine kurze Info von Roland für euch zum Thema der Übungsanzahl, bzw. der schnelleren Taktung in den Trainings des Tages.

Roland ist permanent am optimieren, um euch das bestmögliche Übungserlebnis zu verschaffen. Genau deshalb, war dies eine solche Verbesserungsidee:

3 Übungen von jeweils 2 Minuten und dann 1 Min Nutzung der neu gewonnenen Beweglichkeit in freier Bewegung. Naturgemäß wurde das Training dadurch schneller und anscheinend zu schnell für viele von euch. Roland entspannt es wieder auf 2 Übungen und nutzt die verbleibende Zeit für ausführlicheres, freies Bewegen.

Bitte meldet euch weiterhin immer gerne, wenn euch irgendetwas auffällt - euer Training soll euch so viel wie möglich Spaß und Wirkung bringen! 🤗🙏💐

Liebe Grüße

Joanna
66

Kommentiert am Kissing Spine

11. Mai, 15:31 Uhr

Stelle deine Frage gerne nochmal in der Therapeuten-Fragerunde, liebe Ines. 🤗 Den Beitrag findest du ganz oben angepinnt. 🙏
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Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:50 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Hanna. Es freut uns, dass es dir gefällt. 🙏🤗
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Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:48 Uhr

Das ist sehr schön zu hören, Martina - vielen Dank für deine lieben Worte. 🙏🤗
Antworten

Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:46 Uhr

Hallo Agnes, du kannst dir entweder den Trainingskalender runterladen (findest du im Beschreibungstext bei "mehr lesen") oder du setzt die Haken gedanklich, oder hier in den Kommentaren per Emoji. ✅️🤗
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Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:41 Uhr

Das wünschen wir dir auch, liebe Theresia! 🍀🤗🌞
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Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:41 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Eva Maria! Das freut uns sehr. 🥰
Antworten

Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 14:40 Uhr

Das freut uns, liebe Alena. 🤗
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